Ile DHA Jeżeli samica Weźmy na wypadanie włosów

? DHA i kwas dokozaheksaenowy jest jednym z niezbędnych kwasów tłuszczowych w naturalnie występujących pokarm . Jest tokwas tłuszczowy omega -3 i nazywa istotne, ponieważorganizm nie może syntetyzować i musi zostać pobrana z diety . DHA , podobnie jak inne niezbędne kwasy tłuszczowe , jest bardziej stężony w błonach komórek mózgu, serca , komórki i komórkach układu odpornościowego . Aktualne badania naukowe wskazują na ważną rolę kwasów omega - 3 kwasy tłuszczowe dla utrzymania serca, skóry , włosów i stawów. Zaleca DHA dla Łysienie

ze szczególnym odniesieniem do utraty włosów , uzupełniający dietę w omega-3 nie został jeszcze sprawdzony przez badania rzeczywiście zmniejszają wypadanie włosów . Oficjalne wytyczne dla zalecanej dawki dziennej do spożycia DHA nie zostały jeszcze ustalone przez National Academy of Sciences w Waszyngtonie . Jednakże , zgodnie z Warsztatów kwasów tłuszczowych , które odbyło się w Bethesda w 1999 rokuminimalne dzienne spożycie dla populacji ogólnej 220 mg DHA jednej osoby została ustalona . Jeżeli istniejeogólna niedoboru niezbędnych kwasów tłuszczowych w organizmie może dojść do sucha i opadania włosów u innych problemów, takich jak suchość skóry , łuszczenie się , żylaki , choroby wątroby , zakażenia i drażliwość. Dlatego też można go przyjąć, żezalecane dzienne spożycie dla DHA powinny być spożywane o zdrowie włosów , w celu upewnienia się, nie ma niedobór DHA w organizmie , właściwe pokarmy powinny być spożywane w diecie . Najlepszym źródłem DHA są do żywności , takich jak nasiona lnu i dyni , produkty sojowe , ciemnozielone oraz upraw zimny klimat . Ryba jestbardzo dobrym źródłem DHA zwłaszcza sardynki , tuńczyk, anchois , łosoś i oleju z ryb . Imperium