Jak korzystać z ostropestu jako Herbal Snack

Ostropest jestsilnym środkiem odtruwające i ogólnie tonik wątroby . Zawdzięcza swój leczniczy potencję do aktywnego związku o nazwie sylmarin . Sylmarin pomaga zwalczać działanie wolnych rodników w wątrobie , jednocześnie umożliwiając regenerację komórek wątroby . Ostropest jest również dobrym źródłem pożywienia , ponieważ zawiera dużo białka i aminokwasów , które są korzystne dla zdrowia. To działa w celu obniżenia poziomu cholesterolu i zapobieganie nowotworom . Jako dodatkowy bonus , oset ma właściwości antyoksydacyjne , które są nawet silniejsze niż witamina C i E.Milk nasiona ostu zrobić wielki przekąskę , służąc jako silny , naturalny ziołowy tonik , że twoja wątroba po prostu kocha ! Oto jak przekąskę na ostropestu do promowania i ochrony zdrowej wątroby . Instrukcja
1

Zrób swój własny mix szlak z nasion ostropestu plamistego . Mieszać je z innymi zdrowe nasiona ( dynia, słonecznik, len i nasiona ), niektóre z grubsza posiekane orzechy (migdały , orzechy nerkowca , orzechy włoskie ), suszonych owoców i rodzynek .
2

Grind garść nasion ostropestu plamistego do drobny proszek w młynku do kawy lub malakserze . Posypać proszek na sałatek , warzyw , zup i koktajli . Zmielone nasiona sądoskonałą formą , w której mają swoje nasiona ostu mleka surowego bez nieprzyjemnego smaku .
Zbiory 3

niektóre nasiona roślin mleka ostu w ogrodzie ziołowym. Przekąska na młodych liści lub dodać je do sałatki jarzynowe.
4

Brew ziołowe kawa z mlekiem nasiona ostu . Lekko upiec pół szklanki nasion . Rozetrzeć je do postaci drobnego proszku. Brew w ekspres do kawy tak samo jak regularne kawy .
5

Stwórz własne zdrowe kiełki od nasion ostropestu plamistego ( patrz Zasoby poniżej dla eHow , Jak zrobić wyrosło NUTS) . Nasiona ostropestu są klin pełne pożywne dobroci - kiełki mleka ostu są nawet jeszcze bardziej. Zapewniają one nie tylko na jeszcze większą ilość składników odżywczych , ale składniki są w jeszcze bardziej przyswajalne źródła .
6

Brew herbaty ziołowe i wypić wywar na niej przez cały dzień . Zapewnia to oset w ziołowej dobroć bezpośrednio do krwioobiegu . Dusić łyżeczkę nasion ostu mleka w szklance wody przez 30 minut . Odcedzić i służyć.
7

Chrobregogorzki smak i przekąskę na łyżkę lub dwie mleka nasion ostu , gdy jesteś w podróży. Imperium