Naturalne Zioła na pamięć

Jak wiek , procesy poznawcze , w tym pamięć , może zostać zakłócone . Ten stan związany z wiekiem może poprawić za pomocą ziół i ziołowych suplementów , które zwiększają pamięć . Zioła dla poprawy funkcji pamięci mogą korzystać również osoby młodsze . Każdy, kto chce zwiększyć funkcji poznawczych może spróbować właściwości poprawiające pamięć z dostępnych suplementów ziołowych. Gingko biloba

Gingko jestrodzimy drzewo do Chin , choć jest on uprawiany w regionach na całym świecie . Dokonując dodatku znaleźć na półkach supermarketów , liście drzewa są suszone i przetworzone do produkcji ekstraktu ziołowego , koncentrując się terpenoidy i flawonoidy , które są rzekomo poprawić pamięć .

Miłorzębu zwiększa przepływ krwi , dzięki obecność terpenoidami iswobodniejszy dopływ krwi dotlenia mózg . Dobrze natleniona mózg działa na ulepszonym poziomie , korzystających koncentrację i pamięć umiejętności .

Flawonoidy są silnymi przeciwutleniaczami , które zmniejszają liczbę wolnych rodników . Zmniejszenie wolnych rodników prowadzi do prawidłowego wzrostu komórek, co z kolei oznacza, zdrowych komórek mózgu. Ginkgo biloba nie bezpośrednio poprawić pamięć , ale poprawia stan mózgu ogólnie poprzez poprawę krążenia i redukcji wolnych rodników .
Rosemary

rozmaryn roślina ma długo miał reputację ziołowej pamięci wzmacniacza , ale w przeciwieństwie do gingko nie jest przetwarzane na uzupełnienie i wykonane na bazie dziennej. Autor John Lust ostrzega, że ​​nadmierne korzystanie z rozmarynem , wewnętrznie , może spowodować zatrucie .

Zapach rozmarynu wyzwala procesy chemiczne w mózgu , że może czujesz się bardziej czujny i stymulowania procesów poznawczych . Ale nie ma badań , które wykazują, ostateczne filiżankę herbaty dziennie rozmarynu utrzyma utratę pamięci z dala .

Rosemary jest używane jako kulinarną komplement w swoim kuchni . Małe dawki obrained w ten sposób mogą dopomóc w poprawie pamięci. Ale każdy stężenie tego zioła należy unikać. Foto Foto Foto Foto Ginseng

korzeń żeń-szenia ziół , takich jak Ginkgo biloba, jest przetwarzany do postaci ekstraktu , że jest dostępny w handlu. Pomoce ginseng w zdolności do tworzenia nowych połączeń między neuronami , zwiększania procesów poznawczych , w tym przechowywania informacji . Uważa się także, aby zwiększyć poziom dopaminy i noradrenaliny , hormonów związanych z poziomu nastroju i energii . Łódź

poziom dopaminy i norepinefryny bezpośrednio wpływają na efektywność procesów poznawczych . Kiedy poziomy te są normalne , Twój mózg działa sprawnie. Kiedy spadnie , wystąpić mgła mózgu i krótkoterminowe utrata pamięci .

Jak gingko i rozmarynu , żeń-szeń nie wpływa bezpośrednio na pamięć , ale raczej warunki bazowe , takie jak wzrost komórek i poziomu hormonów .

Łódź Wykorzystaj

Zarówno żeń-szenia i miłorzębu może być podjęte na dobę jako suplementy . Z właściwego reżimu diety i ćwiczeń , albo ziołowy suplement może pomóc w zachowaniu pamięci ostre. Rosemary nie powinien być stosowany w postaci ekstraktu, ale wliczone w gotowaniu.

Zawsze należy skonsultować się z lekarzem lub uzdrowiciela , gdy rozważa wprowadzenie nowego dodatku do codziennej rutyny . Ziołowe suplementy mogą oddziaływać negatywnie ze sobą oraz z jakichkolwiek recept lub over-the -counter leki mogą być z natury. Imperium