Naturalne Over-the- Counter Menopauza Leczenie

Menopauza jest naturalnym przejścia w życiu kobiety , która oznacza koniec jej rozrodczym lat . Z ta zmiana może się wiele objawów , z których niektóre kobiety wyglądają w celu uzyskania ulgi. Ziołowe suplementy

Niektóre kobiety znaleźć ulgę w ponad -the-counter suplementów ziołowych , w tym czarnym cohosh , czerwonej koniczyny , Dong Quai i olej z wiesiołka , a także kava i żeń-szenia . Jak zawsze , należy zachować ostrożność , gdy próbuje się zabiegi ziołowe , zwłaszcza jeśli również inne leki . Foto Foto Foto do myślenia

jedzenia różnych owoców , chudego białka i warzywa, zdrowe tłuszcze i pełne ziarna jestdobry pomysł dla każdego , ale kobiety mogą znaleźć ulgę od objawów menopauzy przez ograniczania wydatków na rafinowanych cukrów, kofeiny i ostrymi potrawami . Utrzymując się z ujęcia wody jest również ważne , a niektóre kobiety uważają, że jest korzystne do jedzenia pokarmów z fitoestrogenów soi , jak yam , wodorostów i roślin strączkowych . Imperium Reiki

Innym sposobem zarządzania objawy menopauzy jest do poszukiwania wykwalifikowanego praktykującego Reiki pomaga zrównoważyć "chi" lub naturalnego przepływu energii w organizmie .
Kliparty ćwiczenia

nie podoba jeść zdrowo , ćwiczenia jest również ważnym sposobem zarządzania objawów w okresie menopauzy i może pomóc zażegnaćwaga zdobyć doświadczenie kobiet w okresie menopauzy lub po .
rzucić palenie

palenie nie jest dobre dla nikogo , ale dla kobiet w okresie menopauzy , może zwiększać ryzyko chorób serca (jużgłównym zabójcą kobiet ) , udaru , raka i innych chorób . Over -the-counter produktów , jak plastry nikotynowe oraz gumy , są dostępne , aby pomóc w rzuceniu palenia i uzyskanie z powrotem zdrowia . Imperium