Alternatywne leki do IBS

IBS lub zespołu jelita drażliwego , charakteryzuje grupy objawów obejmujących ból i kurcze brzucha i dolnej części jelita . Inne objawy IBS mogą obejmować przewlekłe biegunki i zaparcia , i te dwa objawy mogą naprzemiennie . Przyczyny IBS są znane, lecz zmiany w diecie oraz dodawania określonych zioła mogą pomóc objawów. Zmiany w diecie

Czasami, gdy chorzy IBS spożywać niektórych pokarmów i napojów , ich objawy się pogorszy . Na tej liście są potrawy smażone i inne produkty tłuszczowe, nabiał, alkohol , czekolada, kofeina i napoje gazowane . Możesz określić, które pokarmy są dając problem przez prowadzenie dziennika , aby pokazać lekarzowi podczas wizyty kontrolnej . Katowice

elementów listy , które sprawiają, że czujesz się niedobrze po zjedzeniu ich i elementy, które powodują skurcze i ból . Upewnij się, zapisać czasy te pokarmy są spożywane i dokładnie, kiedy wystąpią objawy negatywne po jedzeniu .

Zwiększenie włókna w diecie może czasem pomóc w niekorzystnych objawów IBS . Pomaga podróży pokarmu przez układ kanału łatwiej , ale powinien być dodany do diety powoli. To dlatego, że dodanie dużej ilości włókien jednocześnie może czasem powodować dyskomfort i wzdęcia wyniku produkcji gazu . Łódź
zioła IBS

mięty pieprzowej jest stosowany jako pokarmowego pomocy na wieki i może pomóc złagodzić objawy IBS , ponieważ działa uspokoić skurcze w żołądku i jelitach . To pomaga w redukcji bólu .

Najszybszy sposób na uzupełnienie z mięty pieprzowej jest przez popijając go w postaci herbaty . Peppermint herbata dostępna jest w torebki w większości sklepów spożywczych , a niektóre nawet prowadzić świeżych liści . Suszona mięta pieprzowa można kupić w dużych ilościach w większości sklepów ze zdrową żywnością . Jeśli używasz świeżych liści , należy je najpierw wysuszyć . Można to osiągnąć przez ułożenie ich w miejscu nasłonecznionym przez kilka godzin. Dodać herbatę przez moczenie 2 lub 3 łyżeczki suszonych liści mięty pieprzowej w kubku 8 uncji wody . Peppermint herbata może być słodzony miodem .

Koper herbata nasiona mogą być stosowane do zwalczania wzdęcia i gazy , które są tak kłopotliwe w IBS . Jest klasyfikowany jakoanty - spazmatyczny , a także pomagażołądek produkcji soków trawiennych . Jako alternatywę dla nasion kopru w parzenia herbaty , można żuć nasiona tego samego efektu .

Przed moczeniu kilka łyżeczek do herbaty nasion kopru , można zmiażdżyć nasiona , pogłębiając swoją siłę .

korzeń imbiru jest również używany od wieków w leczeniu układu pokarmowego cierpienie . To może pomóc przezwyciężyć uczucie nudności i działa również tonowi jelitowego . Został skutecznie stosowany w leczeniu objawów IBS , jak również chorobę lokomocyjną ienzymy trawienne zawiera idealnie nadaje się do użytku po dużym posiłku.

Kromka kilka kawałków świeżego imbiru i pozwala na to , aby gotować na kuchence przez około 10 minut . Odcedzić imbir z herbatą , a ostygnie przed popijając herbatę . Imperium