Ziołowa alternatywa dla Lexapro
Lexapro jestpowszechnie stosowany antydepresyjne . Niestety , podobnie jak w przypadku wielu leków , ludzie czasem doświadczają skutków ubocznych , które mogą obejmować bezsenność, problemy z wytryskiem , przedłużoną senność , zmęczenie i nadmierne pocenie się . Na szczęście , wiele ziół , które nie mają skutków ubocznych może leczeniu depresji . Dlaczego warto używać ziół
Wiele osób nie wie , że określone leki , których używamy dzisiaj pochodzą z roślin . Według " The Holistic Herbal katalogu" Penelope Ody , zioła mają specjalne substancje chemiczne , które wpływają na organizm w różny sposób . Niektóre z nich substancji chemicznych w celu rozrzedzenia krwi , podczas gdy inni mają substancje chemiczne, które mogą zwiększyć przepływ krwi . Niektóre kombinacje ziół mogą pracować razem , aby zmniejszyć objawy , które pochodzą z depresją lub uwalniania endorfin , aby umożliwić poczucie spokoju i szczęścia . Foto Foto Foto Herbaty
picia herbaty gorąco
i sam jest kojące . Jeden przepis jest korzeń goryczki herbata . Musisz ½ Oz. drobno posiekane ½ kory i topoli Oz. korzenia goryczki . Strome zarówno zioła w 2 pinty wody przez 15 minut . Następnie dodaj ½ Oz. rzepik i ½ Oz. Centaury . Gotować na wolnym ogniu przez 10 minut, ostudzić i przecedzić. Jeśli chcesz, dodać miód do słodzenia . Dawka wynosi od 3 do 4 tbsps między posiłkami. Lodówce każda niewykorzystana , które powinny pozostać świeże przez dwa tygodnie , i podgrzać w razie potrzeby. Spróbuj także rozmaryn , szałwia herbaty . Zagotować 2 szklanki wody z 1 łyżeczką . rozmarynu i 1 łyżeczka . szałwia . Świeży rozmaryn i szałwia są najlepsze . Strome przez 5 minut , odcedzić i pić to codziennie. Ostatnio , można dokonać goździkowy herbata. Kup albo szałwia , rumianek lub herbaty miętowej i przygotować go zgodnie z instrukcją . Dodać rozgniecione ząbki i szczyptę proszku żeń-szenia .
Nalewki i kapsułki
Jeśli nie jesteśfanem herbaty , może wolisz nalewki . Popularne nalewki antydepresyjne znaleźć na holisticonline.com wymaga 1 łyżeczka. Nalewka z liści dziurawiec i ½ łyżeczki . nalewki z korzenia lukrecji , korzenie żeń-szenia i liści melisy . Następnie połączyć wszystkie składniki , i wziąć jeden zakraplacz trzy razy dziennie . Dziurawiec lub korzeń kava kava kapsułek może pomóc w depresji . Kapsułki należy zażywać zgodnie z sugestią na etykiecie . Kapsułek , które zawierają stężony ilość suszonych ziół asymilacji w organizmie łatwo i mogą być bardziej skuteczne. Wszystkie zioła można znaleźć w sklepie ze zdrową żywnością . Depresja jest poważną chorobą . Przed rozpoczęciem jakichkolwiek ziołowy zwrócić się o pomoc swojego lekarza opieki zdrowotnej . Imperium
