Naturalne lekarstwa na nadnerczy wyczerpania
Ciągły stres może obciążać system nadnerczy do punktu awarii , który niebezpiecznie obniża poziom kortyzolu i DHEA hormonów . Nadnerczy objawy wyczerpania są zróżnicowane i obejmować letarg , brak snu, łaknienia węglowodanów , pamięć mglisty , bóle mięśni , nudności , wymioty i biegunkę . Badania krwi mogą potwierdzić gruczołów nadnerczy zmęczenie i lekarz może wypisać receptę , ale jeśli chcesz inny sposób leczenia gruczołów nadnerczy zmęczenie jest wiele pożytecznych naturalne zioła i suplementy dostępne . Zioła i suplementy
Weź suplementy DHEA . Twój organizm normalnie produkuje 25 mg DHEA dziennie. Jednak ilość ta zmniejsza się z wiekiem. Suplementy zamienne DHEA są dostępne w 5 mg , 25 mg i 50 mg i będzie uzupełniała niski poziom DHEA . Postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie właściwej dawki .
Żeń-szeń może być skuteczna w naturalnej terapii. Istnieją dwa różne rodzaje żeń-szenia , które pomogą wyleczyć nadnerczy zmęczenie - Azjatycki i syberyjski . Azji żeń-szeń jestpolecany pierwszym wyborem . Jeśli nie jest dostępny można zastąpić z żeń-szenia syberyjskiego . Azji żeń-szeń jest bardzo skuteczna w wyrównywaniu poziomu DHEA i kortyzolu powrót do zdrowej równowagi . Postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie właściwej dawki .
Korzeń lukrecji zawiera gliceryny , która hamuje rozpad kortyzolu . Pozwala to na zwiększenie poziomu kortyzolu w organizmie . Postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie właściwej dawki .
Joga
Ćwiczenie jestodpowiednikiem magicznej pigułki , które leczy wiele rzeczy . Jeśli cierpi z wyczerpania nadnerczymyśl wykonywania mogą czuć się przytłaczające . Idealnym rozwiązaniem jest , aby praktykować jogę . Do osoby, która nigdy nie próbował joga to nie może wyglądać bardzo efektywna forma ćwiczeń. Jednak, aby utrzymać jogi wymaga siły i równowagi . Joga zbuduje swoją podstawową siłę , stres i budować mięśnie . Kiedy wykonywane regularnie , joga ma niepowtarzalny uspokajająco na ciele i umyśle .
Rozważania
Ważne jest, aby uniknąć odwodnienia . Pamiętaj, aby pić dużo wody każdego dnia , gdy biorąc zioła i suplementy .
Nadnerczy pomagają regulować poziom cukru we krwi . Nadmierne używanie cukru i kofeiny w codziennej diecie w ciągu pracy nadnerczy . Wyeliminowanie cukru i używek , takich jak kofeina pomaga złagodzić stres na nadnercza . Imperium
