Migrena Holistic zadośćuczynienie

Migreny sąrodzajem stanu naczyń , który wydaje się wystąpić, gdy naczynia krwionośne w mózgu stają się zwężone , a następnie rozszerzają . Rezultatem jestbardzo intensywny pulsujący ból , który często powoduje cierpiących czuć mrowienie i zobaczyć światła w ich oczach . Z bardzo intensywnymi migrenyposzkodowany może również wystąpić nudności . Migreny często trwać przez około trzy dni, a wystąpi regularne , często o -miesięcznych odstępach czasu. Holistyczne środki mogą pomóc uporać się z bólem migrenowym . Obiegowe

Migreny są wówczas, kiedy są zmiany w naczyniach krwionośnych mózgu . Jest towarunek , który odnosi się do naczyń o zdrowie układu krążenia. Masaż jest znany jako bardzo skuteczny w pomaganiu krążenie krwi przez ciało i masaż , który koncentruje się na uwolnienie krążenie krwi do głowy może zapobiec występowaniu migreny i ograniczyć i złagodzić objawy migreny . Łódź

Rozciąganie mięśni poprzez ćwiczenia ma podobny efekt jak odbiera masaż . To pomaga w łagodzeniu napięcia mięśni i zwiększenie przepływu krwi przez ciało .
Suplementy

Magnez mówi się dźwięk naczyń krwionośnych i zapobiega skurcze naczyń krwionośnych . Jest tokonieczne, mineralna dla zdrowia mięśni i nerwów . Magnez można znaleźć w orzechów , nasion , całych ziaren, soi , warzyw i ryb. Suplementy magnezu są dostępne w większości sklepów z narkotykami i sklepach ze zdrową żywnością .

Witamina B pomaga w zdrowie komórek krwi i układu nerwowego i jest znany w celu łagodzenia objawów migreny . Witamina B jest obecny w wielu owocach , warzywach, grzybami i mięsem . Może być również podejmowane w formie suplementu .

Omega - 3 niezbędne kwasy tłuszczowe mówi się, wzmocnienie naczyń krwionośnych i poprawiają krążenie . To można znaleźć w orzechach , lnu i tłuste ryby , takie jak łosoś i tuńczyk . Omega-3 kapsułki zawierające olej z ryb można kupić i wziąć się do poprawy zdrowia naczyń krwionośnych i zwiększenia ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia .

Zawsze przed podjęciem jakichkolwiek suplementów, skonsultować się z lekarzem .

Zioła

Feverfew jestzioło, które mówi się, że mają właściwości przeciwzapalne . To jest tradycyjnie stosowany w leczeniu bólu głowy , ale wiadomo również być przydatne w leczeniu migreny. Można je nabyć w sklepach ze zdrową żywnością .

Petasite jestherb, który jest znany również być pomocne w leczeniu migreny . Powiedziane jest, aby zmniejszyć czas trwania i intensywność migreny i można również nabyć w sklepach ze zdrową żywnością . Łódź

skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem nowych preparatów ziołowych dla migreny .