Ziołowa pomoc dla niespokojnych nóg

zespół niespokojnych nóg jestdziwne , choć nie niezwykłym , gdzie stanie noga będzie skurcz mięśni i nerwów przerw zapłonu , powodując różne odczucia fantomowe w nogach . Twoje nogi czuć niepewnie , swędzenie lub jak są w potrzebie odcinku . Zjawisko to uderza szczególnie często w nocy , nawet gdy śpisz . Aby pomóc w walce zespół niespokojnych nóg , kilka suplementów ziołowych i naturalnych minerałów, mogą być stosowane do leczenia . Wapnia, magnezu i potasu

zależności od diety , może się okazać , że nie otrzymujesz odpowiedniego poziomu tych trzech kluczowych minerałów każdego dnia . Brak dowolnych trzech z nich zostały pokazane na jumpy prowadzić do odczuwania w nogach , która wynika z zespołem niespokojnych nóg . To dlatego, że wszystkie trzy zawierają substancje chemiczne , które pomagają promować rozluźnienie mięśni i pomaga w transmisji nerwów . Problemy w tych dwóch obszarach prowadzić zespół niespokojnych nóg , więc suplementy wszystkich trzech do zwalczania tego .
Dziurawiec

ziołowy kwiat najlepiej traktować jako mieszanka herbaty . Dodaj łyżeczkę brzeczki do gorącej wody do dobrze mieszanej filiżanką herbaty i pić trzy filiżankidziennie za najlepsze wyniki . Ziele dziurawca jest znane wspomagające w eksploatacji i konserwacji układu nerwowego , wady , które prowadzą do zespołu niespokojnych nóg . Ponadto ,dodatkowa filiżanka herbaty podjęte w nocy może pomóc promować dobry sen , który jest kluczem do walki niespokojny dolegliwości nóg. Imperium Valerian root

taki sam sposób dziurawiec może pomóc poprzez promowanie dobrego snu , korzeń kozłka jest znany znacznie zwiększyć głęboki sen . Zmieszać łyżeczkę korzenia kozłka lekarskiego w gorącej wodzie , aby zrobić herbatę i pić przed snem . Naturalne uspokajające korzenia pomoże zrelaksować się w sen . Głębszy i bardziej spokojny sen będzie w czasie znacznie zmniejszyć , a nawet wyeliminować niektóre z bardziej typowych objawów zespołu niespokojnych nóg .
Kasztanowiec

Innym objawem niespokojny zespół noga jestpieczenie lub uczucie swędzenia w nogach . Zazwyczaj jest to spowodowane niedostatecznym przepływem krwi przez obszar nóg i może być zwalczane z suplementem zawierającym kasztanowca . Liście , kora i nasiona kasztanowca stabilizację błon naczyniowych, które z kolei pomagają zwiększyć przepływ krwi i złagodzić pieczenie i swędzenie odczucia . Ponieważ wpływa na przepływ krwi , kasztanowca należy stosować z ostrożnością . Mogą zakłócać leki rozrzedzenie krwi , i jest jednym z rzadkich grupy naturalnych suplementów, które powinny być podjęte dopiero po konsultacji lekarza . Imperium