Czy Red Ocet Dolna ciśnienie krwi ?

Octu stosowano jako środków ludowej i naturalnych leków dla tysięcy lat , a ocet jest skuteczny w obniżaniu ciśnienia krwi . Według Narodowego Instytutu Zdrowia , można zapobiec i kontrolować nadciśnienie , zmieniając swój styl życia , w szczególności poprzez zmniejszenie masy ciała i jeść mniej sodium.Red ocet winny , w szczególności, może pomóc zredukować nadciśnienie , ponieważ zawiera polifenole , które są silnymi przeciwutleniaczami . Kwas octowy ,aktywny składnik w occie , promuje zdrowie serca i obniża ciśnienie krwi . Ocet pokazywał być pomocny w pomaganiu pacjentom utrzymać zdrową wagę . Polifenole

Polifenole są przeciwutleniacze występujące w roślinach , które mogą korzystać zdrowia . Głównym polifenoli znaleźć w winogron winogron - i produktów , takich jak czerwone wino - nazywany jest resweratrol . Resveratrolprzeciwzapalny, który także ma właściwości przeciwnowotworowe . Działanie przeciwzapalne promuje zdrowe naczynia krwionośne .

Czerwone winogrona są również bogate w antocyjany , które nadają winogrona ich czerwony i fioletowy kolor. Antocyjany są obecnie badane jako środków do szerokiej gamy problemów zdrowotnych , w tym zapalenie, nowotwory i cukrzyca .

Badania z University of California- Davis School of Medicine odkryli, że ekstrakt z pestek winogron , który jest bogaty w polifenole , zmniejszenie ciśnienia tętniczego krwi u pacjentów .
kwas octowy

tang octu pochodzi z kwasu octowego . Kwas octowy wykazano zwiększenie zdrowia naczyń krwionośnych i układu sercowo-naczyniowego jest przez obniżenie cholesterolu we krwi , tak że może przepływać swobodnie. Narodowy Instytut Zdrowia badania wykazały, że kwas octowy zmniejsza nadciśnienie .

Kwasu w occie sprawia również wapnia w pokarmach zwierzęcych, bardziej dostępne , przez rozpuszczenie kości i muszli . Badanie przeprowadzone przez Harvard Medical School wykazały, że zwiększona wapnia zmniejsza się ciśnienie krwi u kobiet . Imperium Salt Reduction

Ograniczenie spożycia sodu z soli kuchennej jest kluczowym czynnik w kontroli nadciśnienia . Dieta DASH , która kładzie nacisk na podejście o niskiej zawartości soli i jest stosowany przez pacjentów w celu zmniejszenia nadciśnienia , szczególnie zaleca się jedzenie z jazzing przypraw i octu , a nie przy użyciu soli . Oficjalna dieta daje również pacjentom przepis na czerwone wino vinaigrette .

Inne badanie , opublikowane w Journal of Food Science , okazało się, że ocet faktycznie smak słone jedzenie , zmniejszenie ilości soli potrzebne do przyprawiania potraw .

Odchudzanie

Utrata wagi jest ważnym sposobem kontrolowania wysokiego ciśnienia krwi . Ocet wydaje się pomóc pacjentom utrzymać wagę i wspomaga utratę wagi . Badania w Szwecji wykazały, że ocet pomaga pacjentom odczuwałem wcześniej i krawężniki apetyt . Ocet pomógł ustabilizować poziom insuliny i cukru we krwi po posiłku o wysokiej węglowodanów. Japoński badań doszedł do podobnych wniosków .

Szwedzkie badania zauważył, że większość ludzi nie może jeść tyle ogórków i sos sałatkowy , aby uzyskać efekt zmniejszający apetyt , i wspomniał picia napojów na bazie octu .


łączenie z jedzeniem

Liczne badania bardziej japońskie wykazały, że połączenie octu z innych pokarmów może być szczególnie skuteczny w obniżaniu ciśnienia krwi . Ocet i bonito ,rodzaj ryb , a takżepić ocet wykonany z soku winogronowego i octu czerwonego wina okazały się obiecujące w redukcji nadciśnienia Imperium Foto