Ziołowe środki na obniżenie poziomu cholesterolu

Wysoki poziom cholesterolu u mężczyzn i kobiet , i może stać siępoważnym problemem zdrowia . Wysoki poziom cholesterolu może prowadzić do rzeczy takich jak zawały serca, wylewy i w wielu przypadkach , śmierć . Kontrolowanie poziomu cholesterolu naturalnie stało się znacznie łatwiejsze , ponieważ z licznych badań, które rzucają światło na to, co rośnie , maleje i kontroli cholesterolu. Czosnek

Czosnek jest jednym z panaceum środków natury. Enzymy lecznicze zostały wykorzystane do walki z rzeczy takie jak kaszel, przeziębienia, grypy i problemy trawienne . Włączenie czosnku do codziennej diety pomoże nie tylko obniżają poziom cholesterolu , ale również niższe ciśnienie krwi i pomaga zapobiegać rzeczy jak nowotworów i innych problemów systemowych . Zaleca się także , aby zawierać dużo cebuli wraz z konsumpcji czosnku .
Zbiory Fasola

Fasola to jeden z super żywności natury. Są one pakowane z błonnika i białka , które są dwa z najlepszych rzeczy , które pomogą obniżyć poziom cholesterolu . Spróbuj o jedną filiżankę fasoli codziennie i po pewnym czasie można obniżyć poziom cholesterolu nawet o 19 procent. Wiele różnych rodzajów ziaren są tam , z których wszystkie są dobre dla Ciebie , dzięki czemu można mieszać go codziennie , aż twój cholesterol jest tam, gdzie powinien być. Po obniżyć poziom cholesterolu wystarczy , można cofać spożycie fasoli , jeśli chcesz. Imperium Kapsaicyna

Kapsaicyna występuje w wielu różnych roślin , ale przede w ostrą papryką jak jalapeno , Habaneros i chili . To zostało dobrze udokumentowane przez lata , że dodanie ostra papryka do codziennej diecie może obniżyć poziom cholesterolu w czasie. To nie znaczy, trzeba zacząć jeść całe jalapenos lub papryki chili . Można tego dokonać poprzez dodanie odrobinę pieprzu cayenne do jajecznicy - białych lub nad swoimi warzyw .
Avocado

Po wielu latach badań , nauka ma stwierdził, żeawokado obniża poziom cholesterolu , mimo że jest bardzo dużo tłuszczu . Mimo, że jest już potwierdzone w celu obniżenia cholesterolu , bardzo małe porcje są zalecane i nie zaleca się jeść awokado na co dzień ze względu na wyższą zawartość tłuszczu . Jeden lub dwa plastry na sałatki lub cały tosty pszenicy są świetne sposoby , aby cieszyć awokado w zdrowy sposób . Imperium