Najlepsze Dobrze strzeżona tajemnica Zioła leczyć depresję

Depresja jest jedną z najczęstszych dolegliwości psychicznych na świecie wiodących wielu psychologów i psychiatrów , aby odwoływać się do niego jako " przeziębienie " zagadnień zdrowia psychicznego . Przyczyny depresji nie tylko dużo ale również skomplikowane , ponieważ często wpływają na siebie w takim stopniu , że oddzielenie ich od siebie, jest trudne. Dla każdej klinicznej lub całościowego alternatywnego leczenia depresji ,problem jest jeden z leczenia poziom norepinefryny i serotoniny . Dziurawiec

Prawdopodobnie najbardziej popularny ziołowy na depresję jest dziurawiec , lub dokładniej , ziele wyciąg z dziurawca , który jest dostępny w większości sklepów ze zdrową żywnością i zdrowej żywności sekcje niektórych supermarketach . Online , że holistyczne stany Zalecana dzienna dawka dla dziurawca jako lek przeciwdepresyjny jest trzy dzienne dawki 300 mg. Ekstrakt Dziurawiec jest skuteczna tylko jeśli zawiera od 3 procent i 5 procent hiperforyny , według BioNeurix , producenta homeopatycznego leczenia depresji i lęku . Dziurawiec trwa co najmniej dwa do trzech tygodni , aby mieć zauważalny wpływ .
SAM-e

Innym naturalne leczenie depresji jest SAM-e , który jest krótki termin dla S - adenozylo - L-metioniny . Podczas SAM-e działa szybciej niż dziurawca nie ma tyle przekonujące dowody, że sugeruje, SAM-e ma długoterminowy pozytywny wpływ na leczenie depresji . To jest droższe niż dziurawca , zmiesięcznych dostaw czasami kosztującej więcej niż 100 dolarów . Imperium 5 - HTP

5 - HTP , bardziej popularnie znany jako tryptofanu , została również wymieniona jako środek zwiększający poziom serotoniny naturalne . Jak dziurawca , tryptofan trwa kilka tygodni , aby mieć wpływ , ale jest bardzo skuteczny i staje się doskonałą leczenia depresji , gdy podjęte w tandemie z ekstraktu z dziurawca .

Dodatkowych ziół , które mogą pomóc złagodzić niektóre z objawów depresji , w mniejszym stopniu są żeń-szeń , miłorząb i witaminy z grupy B . Imperium