Ziołowy Menopauza Relief

Zgodnie z Mayo Clinic , menopauza jestprocesem biologicznym , w którymciało oficjalnie kończy akt miesiączki . Menopauza może powodować zmiany fizyczne , jak i emocjonalne , które obejmują objawy uczucia straty i skrajnego smutku . Chociaż menopauza nie jest chorobą , lecznaturalnym procesem , że kobiety napotykają , zabiegi ziołowe dostępne są w celu zmniejszenia objawów i dokonać tej zmiany komfortowe jeden . Soy

Według Uniwersytetu Maryland Medical Center , soja może być stosowany jako suplement diety i ziołowych w celu łagodzenia objawów menopauzy . Fitoestrogeny , główne związki czynne w ciągu soja , są naturalnie uformowane w pewnych roślin i skorzystać menopauzie . PodczasUniversity of Maryland twierdzi, że ich zastosowanie w leczeniu menopauzy jest nadal przedmiotem badań , zaleca się, że spożywanie soi może zmniejszać uderzenia gorąca, wahania nastroju i suchość pochwy . Ponieważ suplementacja soi i innych produktów estrogenów może zwiększać ryzyko raka po menopauzie piersi , porozmawiać z lekarzem przed uzupełnienie z soi.
Black Cohosh

Cohosh Black jest stosowany w leczeniu objawów menopauzy od ponad dwóch wieków , zgodnie z University of Maryland . Badania wykazały, że suplementacja czarny cohosh może zmniejszyć główne objawy menopauzy , które obejmują zmiany nastroju, uderzenia gorąca, bezsenność i rozdrażnienie . Istnieje kilka aktywne związki w czarnej cohosh; jednaknajbardziej aktywne z nich to kwasy isoferulic , które zmniejszają stan zapalny w organizmie; glikozydy , które są naturalne cząsteczki cukru; fitoestrogeny i estrogenu , która jest uformowana , która jest w sposób naturalny w pewnych roślinach . Spożywać Black Cohosh , wziąć 70 mgs dziennie z 8 uncji wody. Dodatek ten powinien zawierać co najmniej 1 mg 27 - deoxyactein dla maksymalnej ulgi menopauzy . Imperium Dong Quai

Dong Quai jestwspólny herb, który jest używany w tradycyjnej Medycyny Chińskiej ( TCM ) na jego zdolność do zapewnienia ulgi objawy menopauzy , skurcze miesiączki, PMS i nieregularne okresy , zgodnie z University of Maryland . Chociaż to zioło zostało wykorzystane przez wieki , naukowcy nadal studiuje jego skuteczności. Medical Center na University of Maryland sugeruje spożywanie tego zioła jako herbata . Mix 1 łyżeczka. Dong Quai suszonych liści z 8 uncji wrzącej wody. Umożliwiać taką herbatę strome od ośmiu do 10 minut, po wysiłku i zużywa się dwa razy dziennie. Porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania tego zioła , aby zapewnić , że to bezpieczne , zwłaszcza jeśli jesteś na leki lub masz jakieś komplikacje zdrowotne . Imperium