Chia Seed Informacje
W poszukiwaniu bardziej innowacyjnych i naturalne środki podtrzymania życia i poprawy zdrowia ludzkiego , naukowcy nadal szukać alternatyw dla ortodoksyjnej medycyny - zwłaszcza w opracowanie bardziej tajemnicze warunki zdrowotne . To poszukiwanie doprowadziło do kilku odkryć w medycynie , w jaki sposób rośliny mogą być wykorzystane do poprawy zdrowia ludzi i kondycji . Jednym z takich przedsięwzięcie zrodził się do odkrycia jednej z najsilniejszych nasion natury -nasion Chia . Nasiona Chia
Nasiona Chia są jadalne, jak nakrętka nasion z różnych kolorach białym, szarym , brązowym i czarnym . Pochodzą one z pustyni roślin Salvia hispanica . Są one uprawiane głównie w Meksyku , Boliwii, Ekwadoru i Gwatemali . Około pięć wieków temu , nasiona chia - ponieważ ich zdrowia zwiększenie jakości - służył jako główne źródło pożywienia dla Azteków i Majów . Nasiona Chia sąniesamowite źródło omega-3 kwasów tłuszczowych i białka, które pomaga zwiększyć metabolizm organizmu i funkcjonowanie mózgu .
Używa
Nasiona Chia są uniwersalne i służyć wielu celów ochrony zdrowia i żywności. Jak surowe nasiona , można żuć nasiona chia i cieszyć się doskonałym źródłem błonnika i kwasów omega -3 kwasy tłuszczowe . Możesz też moczyć je w wodzie lub soku owocowym , ponieważ są bardzo chłonne i galaretowata . Nasiona Chia wytwarzają żel , który może zmniejszyć współczynnik konwersji węglowodanów do cukru . Nasiona Chia są niezawodnym środkiem mięśni i innych tkanek budynku .
Korzyści
przeciwutleniaczy , nasiona chia oczyścić układ pokarmowy i zmniejsza ryzyko zgaga i niestrawność . Pomagają także choroby ciała i oczywiście walczyć opóźnić proces starzenia . Ponadto, ze względu na ich wysoką zdolność do retencji wody , utrzymują organizm nawodniony. Ponadto , żel nasion chia mogą służyć jako alternatywa do tłuszczów i olejów . To użyteczne nasiona mogą pomóc utrzymać ciało w dobrej kondycji i pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca i cukrzycy .
Jedzenie
Możesz użyć nasiona chia w różnych napoje i dania takie jak ciasta, soki owocowe , jogurty, zupy lub całych nasion . Ze względu na ich uniwersalny charakter , można z nich korzystać w kuchni i nadal zachowują smak jedzenia .
Zbiory Zdrowie
Nasiona Chia strawienia łatwo nawet gdy spożycia w całości . Ta wyjątkowa jakość sprawia, żekorzystny wybór dla kobiet w ciąży i karmiących , dzieci i młodzieży , którzy są w ich szybkiej fazie rozwoju . Tych, którzy chcą schudnąć znajdzie nasion Chia idealnym towarzyszem . Ze względu na "nadzienie" charakter nasion , poczujesz się pełna i może wstrzymać się od innej żywności , poprawę diety i pozwalając , aby schudnąć . Kulturystów i sportowców , którzy biorą nasiona chia doświadczenie wzrósł poziom energii i wytrzymałości . Nawet zwierzęta karmione nasion Chia wykazały pozytywne wyniki ze zwiększonej wydajności . Imperium
