Naturalne Zioła na przeciwlękowych

Lęk może powodować dość niechętnie podejmowania wyzwań ciekawego życia . Istnieje wiele leków na ograniczenie problemu , ale mogą im towarzyszyć niepożądanych efektów ubocznych . Oto kilka sposobów, na bazie ziołowej brać na błąd . Te oświadczenia nie zostały ocenione przez lekarza lub FDA; należy zachować ostrożność przy podejmowaniu nowych suplementów . Zioła i oleje

Kava ​​może pomóc zmniejszyć objawy ataku lęku . Może zmniejszyć zawroty głowy, kołatanie serca i nerwowość . Skuteczność kava może być zwiększona z wykorzystaniem mineralnych , takich jak magnez, wapń i witamina B kompleks , aby zapewnić zdrowo funkcjonowania układu nerwowego. Waleriany , który został użyty jako pomoc snu może pomóc uspokoić niepokój w małych dawkach w ciągu dnia. Dziurawiec zwyczajny może być podjęte wraz z kozłka lekarskiego w celu łagodzenia żadnej depresji , która towarzyszy niepokój , choć to zajmie około miesiąca , aby zobaczyć efekty .

Istnieje wiele olejów , które są uzyskane z ziół , które mogą pomóc poprzez aromaterapia . Niektóre oleje , które mogą być skuteczne w tym celu są cytryna, lawenda, kamfora, drzewo cedrowe , bergamotka , neroli , paczula, drzewo sandałowe i geranium . Olejki eteryczne wejść przez gruczoły węchowe w nosie i wywołać pewne reakcje w limbicznego ( emocjonalnych ) części mózgu . Te specyficzne oleje zostały znalezione przez aromatherapists zmniejszyć stres i niepokój .
Homeopatycznych

Wiele ziołowe oparte leki homeopatyczne mogą pomóc w przypadkach przewlekłych niepokoju . Leki homeopatyczne działają jak immunizacji - otrzymujesz leczenie od bardzo małych dawek substancji , które w jego pełnej dawki powoduje podobne objawy . Ta mała dawka , a następnie pomaga system odpornościowy do budowania odporności na przyczynę objawów .

Aconitum jest stosowany u pacjentów , którzy mają lęk przed śmiercią i bólu , który występuje z nagłych , intensywnych ataków paniki , które mogą być spowodowane przez wstrząsy , gorączka , tłumy, wąskich przestrzeniach i wypadków . Są podatne na hiperwentylacji , drętwienie, kołatanie serca i bóle , które są do nagrywania w nocy gorzej i lepiej na otwartym powietrzu .

Asenicum albumu jest zazwyczaj uwagę na ludzi z lęku przed śmiercią , zdrowiem, rabusiów , rodziny i pomieszczeniach zamkniętych . Są nerwowi , zależne , samolubny , skąpy , paranoidalny , samotny i groził , i mają obsesję na punkcie porządku i czystości .

Gelsemium stosowany jest dla osób z lękiem , że pochodzi z oczekiwaniem w takich sytuacjach wystąpień publicznych , egzaminów lub każda nowa sytuacja . Pragną cicho i jeszcze gorzej , gdy podano złe wiadomości lub myśli o swoich problemach .

Inne leki homeopatyczne , które mogą pomóc w różnych objawów lęku są Argentum nitricum , calcarea Carbonica , fosforu i stramonium .

co warto zwrócić uwagę Katowice Katowice

metody relaksacyjne, tai chi , joga, qi Gong i medytacji są naturalne środki , które mogą pomóc uzupełnić swój ziołowy program. Nie ziołowy będzie dążyć do jego najszerszym zakresie , chyba że podejdziesz do swojego stanu z pozytywnym nastawieniem i wdzięczności za to, co masz, i pragnienie dobrego wyniku . Spędzać czas na niepokój , ponieważ nie ma czegoś takiego, jak szybko naprawić . Imperium