Herbal Leczenie Lęk i depresja
Depresja i lęk są jednymi z najczęstszych dolegliwości zdrowotnych we współczesnym świecie , zgodnie z Mayo Clinic . Skuteczne metody leczenia często zawierają wykorzystując syntetyczne lekarstwa do równowagi substancji chemicznych w mózgu , które mogą powodować depresję i niepokój . Podczas gdy te zabiegi przynoszą ulgę , istnieją alternatywne metody leczenia , takie jak suplementy ziołowe , które mogą pomóc w leczeniu depresji i lęku . Jednak nigdy nie rozpocząć ziołowy suplement bez programu rozmowie z lekarzem , zwłaszcza jeśli jesteś na leków przeciwdepresyjnych . Dziurawiec
St Dziurawca, lub Hypericum perforatum , jest stosowany w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych , a także uspokoić nerwów ból całej historii, to zioło zostało wykorzystane jako miejscowego balsam do leczenia ukąszeń i ran owadów oraz środek uspokajający dla bólu związanego z malarią . Zgodnie z University of Maryland Medical Center ( UMMC ) , ziele dziurawca okazał się skutecznym lekiem ziołowy do łagodnych i umiarkowanych przypadków depresji . Jednak ci, którzy doświadczają ciężką depresję nie znajdziesz to zioło pomocne w leczeniu .
St Dziurawca jest dostępny w postaci kapsułek herbaty i . Jeśli pragniesz , aby zrobić herbatę , można kupić suszone kwiaty w każdym sklepie ziołowym . Aby zrobić herbatę , gotować 1 szklankę wody i dodać 1 szklanka suszonych dziurawiec kwiaty. Przykryć i pozostawić herbatę na strome trzy minut przed wysiłku kwiaty z cieczy i czasochłonne . Dla smaku można dodać 1 do 2 łyżeczki . czystego nektaru z agawy herbaty . Gotowanie jednego do trzech razy dziennie. Jeśli spożywania tego zioła w postaci kapsułek , wziąć 300 miligramów zioła trzy razy dziennie , dzięki czemu całkowita dzienna dawka 900 miligramów . Zawsze spożywać kapsułki z co najmniej 8 uncji wody .
Ginkgo biloba
właściwości Ginkgo biloba stosuje się głównie w leczeniu powikłań krążenia , jak również w celu zwiększenia funkcji pamięci. Według UMMC , zioło zwiększa krążenie krwi w organizmie przez rozszerzanie naczyń krwionośnych . Ginkgo zawiera dużą ilość flawonoidów i terpenoidów , które są zarówno postacie przeciwutleniacze. Te silne antyoksydanty zmniejszają ilość wolnych rodników w układzie , które są związane z rakiem , chorobami serca i jeszcze demencji . Łódź
Ponieważ Ginkgo zwiększa wielkość przepływu krwi w mózgu części mózgu , może pomóc którzy doświadczają depresji, jak również lęk , zwłaszcza wstarszych. Dla osób z łagodną do umiarkowanej depresji , spożywania miłorzębu 120 miligramów dziennie zacznie łagodzić objawy tej choroby . Jeśli doświadczasz ciężką depresję , a nawet form demencji , zużywają miłorzębu 240 miligramów dziennie . Będzie ona trwać od czterech do sześciu tygodni na efekty stają się widoczne , jednak po tym początkowym czasie skutki zaczną wzmacniać . Imperium
