Witaminy , aby pomóc złagodzić objawy przed menopauzą

Premenopauza jestokres przejściowy , który występuje przed kobiety wprowadzić pełną menopauzy. Kobiety mogą rozpocząć doświadcza tych objawów , w późnych latach 30. i 40. . Spowolnienie w cyklu rozrodczym , który zaczyna się w tym czasie wpływa na poziom progesteronu . Obniżone poziomy progesteronu i podwyższone poziomy estrogenu atrybutów do wystąpienia objawów. Typowe objawy

Niektóre typowe objawy Premenopauza bóle głowy, zmiany nastroju , depresja, uderzenia gorąca, nieregularne miesiączki , depresja i niewyjaśnione zwiększenie masy ciała . Kobiety również wystąpić objawy poznawcze , które pokrywają się z braku równowagi hormonalnej. Zaczynają cierpieć z krótkoterminowych utraty pamięci i niemożność skupienia się na zadaniach . Niepokój i zmęczenie przyczyniają się do zmniejszenia zdolności do wielu zadań . Funkcja
Zbiory Premenopauza Witaminy

składniki odżywcze witaminy jako paliwa zastępczego dla organów , gdy poziom naturalnego hormonu są wyczerpane . Związki aminokwasów i przeciwutleniacz witaminy najlepiej do leczenia objawów premenopauza . Inne witaminy , które zapewniają wsparcie m.in. bioflawonoidy przed menopauzą , ekstrakty ziołowe , enzymy i karotenoidy . Korzystne zawierają kompleks witamin B, który pomaga zwalczać stres i zwiększa poziom energii . Witamina C w celu zmniejszenia skutków uderzenia gorąca . Witaminy D i K regulują poziom wapnia i zwalczanie kruche kości . Witamina E pomaga również złagodzić uderzenia gorąca, suchość skóry i psychologicznych objawów menopauzy . Wiele z tych związków preparaty dostępne są do wygodnego użytkowania .

Premenopauza Minerały

Istnieją również minerały , które w połączeniu z witaminami , pomogą skutecznie ograniczyć objawy . Selen jestprzeciwutleniaczem, który odgrywa zasadniczą rolę w promowaniu równowagi hormonalnej . Potasu, który jest tracone przez gorąca potu , sprzyja sprawności układu nerwowego. Boru zwiększa wchłanianie wapnia i wspiera zdrowe kości . Magnez pomaga także w celu ochrony przed utratą masy kostnej . Imperium