Strona główna Środki zaradcze na Severe Gazu

nadmierne nagromadzenie gazów w układzie pokarmowym jest nie tylko niewygodne , ale również może okazać się kłopotliwe . Na szczęście , istnieje kilka działań , które można podjąć w celu zmniejszenia , eliminowania i zapobiegania gromadzeniu się nadmiaru gazu . Przyczyny gazu

gazów w żołądku i jelitach jest spowodowane połykaniem dużych ilości powietrza lub niepełnego trawienia pokarmów . Połykania zbyt dużo powietrza jest wynikiem zbyt szybkiego jedzenia lub picia , palenia i gumy do żucia . Większość nadwyżka powietrza spożycia przez usta wraca się poprzez odbijanie . Jelito cienkie absorbuje niewielką ilość , areszta przechodzi przez jelita cienkiego i opuszcza rectum.Foods zawierających duże ilości tłuszczu , węglowodany , cukry i skrobie są trudne do przyjęcia . Ponieważ jest niestrawione w żołądku i jelicie cienkim , pozostałość przenosi materiał do niższych rejonów jelitach , gdzie naturalnie istniejące bakterie rozkładają go , uwalniając gazy w procesie .
Znalezienie Zwolnienie

Mentol ma tendencję do kojąco na mięśnie przewodu pokarmowego . Spróbuj herbaty miętowej w celu łagodzenia gas.Drink kopru włoskiego i rumianku herbaty uspokoić układ trawienny . Lub spróbuj żucia łyżeczkę nasion kopru przed meal.Use prasę czosnek wycisnąć sok z kawałka świeżego imbiru i jednego koniczyny czosnku. Mieszać ciecz w ciepłej wodzie i wypić je rozwiać gazu moments.Turmeric , składnik przyprawy curry , cynamon , stosowane w chai mieszanek herbacianych , są dwie przyprawy , które pomagają w trawieniu i uwolnić gaz . Wykorzystywać je obficie w cooking.Parsley jestsmaczne i pożywne sałatki składnik dekorować i że może złagodzić flatulence.It pomaga także unikać pokarmów , które powodują gazu . Wyeliminować pokarmów produkujących gaz z diety - w tym kapusta , fasola, brokuły , sorbitol ( słodziku ), ser , jabłka, gruszki i napojów gazowanych - i ponownie wprowadzić je jeden na raz , aby zobaczyć, który wpływa na trawienie

Medycyna prewencyjna

Jedz powoli . Żucia jedzenie dokładnie jestważną częścią pokarmowego process.Takekrótkiego spaceru po meals.Eat trzy lub więcej mniejszych posiłków dziennie , a nie przeładowanie systemu trawienia z jednego lub dwóch dużych meals.Let podróży z czerstwego żywności : wyrzuć go zamiast jedzenia . Imperium