Jak długo stosowaćprobiotyczne

Probiotyki to bakterie normalnie występujące w ludzkich jelitach . Mogą być również nazywane pożyteczne bakterie . Probiotyki są spożywane jako suplementów diety , aby pomóc w zapobieganiu lub leczeniu niektórych chorób i dla ogólnego dobrego stanu zdrowia . Nie ma zbyt wiele dowodów na poparcie stosowania probiotyków i potrzeba więcej dowodów naukowych , aby poznać ich dokładną korzyści i odpowiednie dawkowanie. Zawsze dokonać lekarz świadomość podczas wykonywania probiotyki. Korzyści zdrowotne

Nasze ciała zawierają zarówno dobre i złe bakterie . W zdrowej osoby ,równowaga między dobrymi i złymi bakteriami jest kluczowa. Kiedy złe przewyższają dobrych bakterii , to wpływa na nasze ogólne zdrowie . Antybiotyki nie mają uprzedzeń i zabije zarówno dobre i złe bakterie . Biorąc probiotyki podczas antybiotyk leków pozwala się uzupełniać dobrych bakterii i może być zdolny do zrównoważenia skutków ubocznych , takich jak antybiotyki powodować niestrawność, wzdęcia i gazu . Niektóre choroby przenoszenia bakterii, grzybów i pasożytów, może wejść do ciała i naruszyć równowagę dobrych i złych bakterii . Naukowcy patrząc czy probiotyki mogą powstrzymać lub stłumić ich wzrostu .
Zbiory pokarmy zawierające Probiotyki Katowice Katowice

niektóre pokarmy zawierają probiotyki. Jogurtu reklamowane w telewizji , Dannon za Activia jogurt zawiera probiotyki. Fermentowane i niefermentowane mleko, niektóre soki i sok sojowy dostarczają również probiotyki.

Skutki uboczne i ryzyko

potrzebne są dalsze badania , aby udzielić odpowiedzi na temat bezpieczeństwa i ważność biorąc probiotyki zwłaszcza w odniesieniu do dzieci iosób starszych. Działania niepożądane są zazwyczaj łagodne , jeżeli występują i są normalnie pokarmowego w przyrodzie , takich jak gaz lub wzdęcia , że moje odejście z pracy. Zawsze upewnij się, aby omówić probiotyczny użycie z lekarzem jako probiotyki nie powinien być stosowany w miejsce konwencjonalnej opieki medycznej .
Jak długo probiotyki

probiotyczne robi wykorzystanie nie mają harmonogramu . Jeśli chodzi o znalezienie ulgi gastronomicznym zdenerwowany , można znaleźć ulgę w ciągu kilku dni do kilku tygodni . Można kontynuować przyjmowanie probiotyków codziennie jak bakterie już znaleźć w organizmie . Można również udać się i na probiotyki jak czujesz, że potrzebujesz ich na przykład podczas przyjmowania antybiotyków lub gdy wystąpi niestrawności . Nie ma reguły co do tego, jak długo i jak często brać probiotyki iwykorzystanie będzie do jednostki.
Zbiory Rodzaje Probiotyki

Istnieje kilka różnych probiotyków na rynku, alenajczęściej są Lactobacillus i Bifidobacterium . Każdy zapewnia różne korzyści . Lactobacilli pozwala trawieniem produkty mleczne, leczenia biegunki związane ze stosowaniem antybiotyków i zapobiega wzrostowi ponad mikroorganizmy powodujące choroby , takie jak E. coli i Salmonella . Bifidobacteria wytwarza kwasów , które pomagają równowagę poziomu pH w jelitach. Pomaga również w ograniczaniu bakterie, które produkuje azotany . Azotany są toksyczne dla jelit i może prowadzić do raka . Imperium