Jakie są korzyści zdrowotne lucerny Kiełki

? Lucerna jest znany z głębokich korzeni które mogą dotrzeć do głębokości 20 do 30 metrów, dostępu do składników odżywczych, nie zawsze dostępne w powierzchni . Tak, kiełki lucerny oferują różne korzyści zdrowotne . Fakty
kiełki lucerny

są bogate w witaminy i minerałów, które pomagają w rozwoju kości . Lucerna obejmują zawartość białka, wapnia , karoten , żelazo, cynk i witaminy A , B1, C, E i K. Lucerna może przyjść w postaci nasion, liści lub tabletek; jednak spożywanie dojrzałych kiełki lucerny oferuje najwięcej korzyści . kiełki
Przeciwutleniacze

lucerny są jednym z najpotężniejszych źródeł roślinnych przeciwutleniaczy . Przeciwutleniacz jestcząsteczką, która ma zdolność spowolnienia lub nawet zapobiegać utlenianiu innych cząsteczek , które mogą tworzyć wolne rodniki. Obecność wolnych rodników odszkodowanie komórek . Lucerna pomaga zapobiegać raka i choroby niedokrwiennej serca , ponieważ jego właściwości przeciwutleniające; także łagodzi objawy związane z menopauzą i osteoporozą . Imperium przeciwzapalne

związek w kiełki lucerny hamuje stany zapalne , dzięki czemu mogą być stosowane w leczeniu i zarządzanie ból poprzez zmniejszenie obrzęku . Kiełki lucerny są szczególnie przydatne dla osób z zapaleniem stawów .
Odporność

wysoka zawartość saponiny w kiełki lucerny dać układ odpornościowy impuls . Saponiny wpływa do przewodu jelitowego przez zmniejszenie populacji bakterii. Plus , witaminy i minerały, szczególnie witaminy C , zwiększa zdolność organizmu do zwalczania infekcji . Lucerna zwiększa produkcję w organizmie Koszulki lymphcytes i interferonu w celu poprawy odporności.
Choroba
kiełki lucerny są

również stosowane do obniżenia akumulacji cholesterolu w wątrobie . Estrogen roślin znalezionych w lucerny może poprawić tworzenie kości i zwiększenie jego gęstości dla osób z chorobami zwyrodnieniowymi kości . Imperium