Jak korzystać korzeń Maca Zdrowia

korzeń Maca był używany od wieków przez ludzi w Peru jako żywności i zdrowia . Niektóre z korzenia maca zgłaszane korzyści obejmują zwiększenie energii i wytrzymałości , zwiększenie libido , poprawę funkcji umysłowych i zmniejszenie okołomenopauzalnym i menopauzy objawy nierównowagi hormonalnej . Instrukcja
1

Wybierz renomowanego odżywczą żywności zdrowia lub dostawcę suplementów . Wiele firm obecnie importowanie korzeń Maca z Peru i przetwarzanie w celu odsprzedaży w Stanach Zjednoczonych . Nie wszystkie firmy są zgodne z normami bezpieczeństwa żywności lub posiadać odpowiednie informacje na temat źródeł produktu .
2

Omów dzienną dawkę początkową z dostawcą , które zostały wybrane . Odkrycie Zdrowie Kanał zaleca 3000 do 5000 miligramów proszku dziennie , aby osiągnąć korzystne efekty . Na wyciągu z macy ,dzienna dawka waha się od 1800 do 2250 miligramów .
3

zażyciem korzeń Maca w postaci zalecanego dziennego i kontynuować przez dwa tygodnie . Wymieszać suszony korzeń maca z sokiem lub wodą lub wziąć w kapsułkach. Korzeń smakuje nieco jak krakersy graham lub toffi .
4

Nagraj jakieś nieoczekiwane skutki uboczne, które należy omówić z lekarzem zdrowia . Niektóre kobiety donoszą, tkliwość piersi w maksymalnych dawkach . Uzupełniające lekarzy medycyny sugerują, że to sygnalizuje konieczność zmniejszenia dawki dobowej .
5

Zwiększ dzienną dawkę pod koniec dwóch tygodni , stopniowo , aż do osiągnięcia zalecanej maksymalnej .
6

Vary swój sposób ujęcia maca przez przełączanie z kapsułek wypełnionych proszkiem ziemi , przygotowywania napojów z korzenia maca i dodanie korzenia do pieczone żywności , jak Peruwiańczycy zrobić . Imperium