Jak zrobić owijane ciepła

Termoterapia jestterapeutyczne zastosowanie ciepła do ciała. To działa w celu złagodzenia napięcia i obrzęk w bolesnych mięśni . To może dostarczyć organizmowi ogólnej relaksacji . Okłady cieplne są wspólne dla sportowców i osób cierpiących na zapalenie stawów . Okłady cieplne są dostępne w wielu stylach . Jeśli szukasz sposobu, aby zrobić własne okrycie ciepła , za łagodzące właściwości ogrzewanym ziołowych wrap. Można nawet korzystać z nich i odłożyć na inny dzień . Rzeczy, które musisz
Materiał
Pomiar taśmy lub linijki
Scissors
needle
Temat Łódź 4 filiżanki mąki kukurydzianej
lawendy Kocimiętka Obrazów Obrazów naziemne Parter melisy
Mieszanie jelita
Cup zmierzyć Obrazów Aromaterapia oleju
papieru ręcznik
kuchenka mikrofalowa
Pokaż więcej instrukcji
1

Cut arkusz materiału do 4 przez 15 cali . Szyć trzy boki i zachować otwarte z jednej strony .
2

Włóż cztery szklanki mąki kukurydzianej w dużej misce . W filiżance , wymieszać te naziemne zioła , lawenda, kocimiętka , melisa . Chcesz około jedną filiżankę mieszanki ziołowej . Dodaj mieszaninę do mąki kukurydzianej z 20 kroplami oleju aromaterapii . Rodzaj oleju nie ma znaczenia . Wybierz coś można znaleźć kojący takie jak lawendy lub eukaliptusa .
3

napełnić kieszeń tkaniny i uszyćkońca zamknięte .
4

możesz umieścić wykonany wrap na papierowym ręcznikiem i umieścić go w kuchence mikrofalowej na wysokiej na dwie minuty . Zastosować okład do mięśnia przetargu lub po prostu umieścić go na szyi dla ogólnego relaksu . Imperium