Naturalne suplementy dla obniżenie ciśnienia krwi
Często lekarze doradzają pacjentom dokonanie korekty diety i wykonywać więcej , aby obniżyć wysokie ciśnienie krwi przed przepisaniem leków . Jednak , czasami tylko dieta i ćwiczenia nie wystarczą. Podczas gdy wielu pacjentów wysokiego ciśnienia krwi brać leki na receptę , wiele innych naturalnych suplementów znalazły ciśnienie krwi skuteczne w obniżaniu ciśnienia krwi . Naturalny suplement diety jest alboalternatywny lek lub odżywczych , które zapewnia składniki odżywcze , takie jak witaminy, minerały, aminokwasy i kwasy tłuszczowe , oleje rybne
Oleje rybne są bogate w kwasy omega-3 są ważne i tłuszcze , które umożliwiają serca , aby zachować zdrowie , jak również przyczynić się do zmniejszenia ciśnienia tętniczego krwi . Oni wierzyli, zmniejszenie agregacji płytek krwi i hamować komórek mięśni gładkich z uprawy w ścianach tętnic . Na przykład , olej z ryb z kwasu eikozapentaenowego oraz kwasu dokozaheksaenowego okazały się skuteczne w obniżaniu ciśnienia krwi nie tylko , ale również poziom triglicerydów .
Koenzym Q10
olej substancja rozpuszczalna znany jako koenzymu Q10 ( CoQ10 ) są wytwarzane przez organizm człowieka i jest istotny dla funkcjonowania komórki podstawowej . Jednakże ,proces starzenia , jak również niektóre leki na receptę może spowodować zmniejszenie poziomu CoQ10 . Badania kliniczne , w tym opublikowanej w edycji Southern Medical Journal 2001 znalazły suplementów CoQ10 jest skuteczny w leczeniu pacjentów , którzy mają pewną formę wysokiego ciśnienia krwi .
Czosnek Suplementy
Biorąc suplementów czosnku jestdoskonałym sposobem, aby obniżyć ciśnienie krwi i bronić organizm przed rozwojem chorób układu krążenia . Zgodnie z University of Alabama w Birmingham nauki , czosnek jest związana z ilością siarkowodoru ( H2S ) , który jest wykonany ze związków czosnku , które reagują z czerwonymi krwinkami . Badanie wykazało zużycie czosnku aktywacji krwinek czerwonych absolutorium H2S , co prowadzi do naczyń krwionośnych relaks . Uczestnicy badania zjedli równowartość dwóch ząbków świeżego czosnku .
Stevia
Stevia ( Stevia Rebaudiana ) pochodzi z Ameryki Południowej krzew pochodzący z Paragwaju . Szeroko stosowane jako niekalorycznym środkiem słodzącym , stewia jest również skuteczne do obniżania ciśnienia krwi , że zmniejsza tworzenie się wapnia na ścianach naczyń krwionośnych. Oprócz obniżenia gromadzeniu wapnia , stevia pomaga utrzymać ściany naczyń krwionośnych elastyczne .
Zbiory Ziołowe suplementy
wyciąg z mniszka lekarskiego liścia potężną mieszanką witamin ma działanie moczopędne który usuwa sól i płyn przez oddawanie moczu , powodując rozszerzenie naczyń krwionośnych . Przeciwutleniacza , ekstrakt z liści oliwy , również niektórych z tych samych właściwościach , jak to umożliwia usunięcie osadzaniu się kamienia , co prowadzi do obniżenia ciśnienia krwi. Ekstrakt z głogu jest inny herb , który jest używany do wspierania zdrowego serca poprzez poprawę elastyczności naczyń krwionośnych i poprawy tętnic serca . Ekstrakt z pestek winogron ,bogaty w polifenole przeciwutleniacz , jest inny ziołowy suplement , który jest stosowany do obniżania ciśnienia krwi .
Zbiory Nieporozumienia
Często suplementy ziołowe są uważane za bezpieczne w tym, że naturalnych, lecz to nie musi być prawdą . Przed podjęciem jakichkolwiek suplementów ziołowych , najpierw skonsultować się z lekarzem , aby upewnić się, że nie należy przyjmować żadnych suplementów, które mogą zwiększać lub zakłócać ciśnienia krwi .
Ostrzeżenie
Korzystanie ziołowy suplementy mogą zwiększać potrzebę oddania moczu , ponieważ ich efekty moczopędne . Należy także uważać, aby nie brać zbyt wiele stevia , ponieważ może to usunąć zbyt dużo wapnia , co powoduje niebezpiecznie niskim ciśnieniem krwi . Imperium
