Jak pozbyć się z Sinus zimno Strona główna zadośćuczynienie

Nie ma wątpliwości, początekzimnej ; Twoje ciało staje się achy i nos działa . Następnie kichanie i /lub kaszel zaczyna . Gdy dojdziesz do punktu, w którym twoje zatoki są zablokowane i śluz zaczyna tworzyć w gardle , wiesz, że to czas na lekarstwo . Jest kilka rzeczy , które prawdopodobnie siedzi w kuchni i szafki łazienkowe w domu , które mogą pomóc uzyskać nad swoim zatok zimno szybko . Instrukcja
1

Weź trzy kapsułki witaminy C ( a nie stałe pigułki --- upewnij się, że przyjmowanie leku , które mogą zostać rozdzielone i są pełne w proszku , ponieważ wchłaniają się do systemu szybciej ) rano , a trzy zanim pójdziesz do łóżka . Witamina C jest twoim najlepszym sprzymierzeńcem w walce zły zatokowego zimno. Również brać jedną lub dwie kapsułki multiwitaminowe z witaminą Cs , aby pomóc budować swój układ odpornościowy .
2

Zrób dużą porcję gorącej herbaty z cytryną i miodem (dla słodyczy zamiast cukru). Witamina C w cytrynowy w gorącej mieszaniny atakuje zimno wirusa. Jeśli to możliwe , pić zieloną herbatę , ale regularne herbata będzie działać dobrze , jak dobrze . Pij co najmniej trzy kubki gorącej herbaty dziennie , aby pomóc pozbyć się przeziębienia zatok szybko .
3

Ssij pastylki cynku przy każdej okazji przez cały dzień . Pastylki cynku zostały udowodnione w badaniach , aby zmniejszyć długość zimno , gdy regularnie ( patrz link poniżej w "Zasoby" ) . Są one podobne do kaszlu , bogate tylko glukonian cynku . Możesz znaleźć pastylki cynku w lokalnej aptece lub dużym sklepie.
4

Jedz rosół . Chociaż nie ma konkretnych dowodów wskazujących , że rosół pomagazimna , może być jakiś rodzaj efektu placebo w grze . Ponadto,płyn ocieplenie zupy pomoże złagodzić swój zatok objawy przeziębienia , w tym szorstki gardła .
5

wziąć długi gorący prysznic i pozwolić , aby uruchomić wody na twarz , aby rozluźnić żadnych śluz utworzyła w swoich nosa i gardła . Imperium