Korzyści zdrowotne wynikające z Lemon Woda

Cytryny są doskonałym źródłem witaminy C , ale istnieje wiele innych korzyści dla owoców , jak również. Woda cytrynowa pomaga pomoc w trawieniu , eliminacji i przeciwutleniaczy . Rise and Shine

Jeśli chodzi o świecącą cerę i pomoc do utraty wagi , nie patrzeć dalej niż dawki porannej cytryny wody . Szybkie ściśnięcie w 8- oz. szklanka wody pomaga odmłodzić skórę z witaminą C, która również kick- zaczyna metabolizm i pracę jelit .
W chorobie i zdrowiu

Cytryny wzmocnić układ odpornościowy i pomóc w walce z infekcjami . Dzienna dawka pomoże zapobiec przeziębienia , zaburzenia żołądka i poważne zakażenie . Cytryny mają silne właściwości antybakteryjne . W związku z tym , że są dobre w zapobieganiu wielu chorób spowodowanych przez bakterie , w tym grypa żołądkowa . Imperium Antioxidant

Cytryny sądoskonałym źródłem antyoksydantów . Przeciwutleniacze pozbyć ciała toksyn oraz wolnych rodników , które powodują starzenie się.
Właściwości

Cytryny są bogate w witaminy C i PP , a także kwas cytrynowy i wapnia .
Zbiory Sugestie

Oprócz wody pitnej z cytryny , spróbuj dodać kilka plasterków cytryny , limonki i pomarańczy do lodowatej wody lub herbaty .