Soki do wzmocnienia systemu odpornościowego

Czy wydaje się cierpieć z powodu choroby dłużej niż tych wokół ciebie ? W wielu przypadkach może to być związane z niewłaściwą dietę . Ze względu na sposób jemy , wiele osób ma osłabiony układ odpornościowy ich do punktu , w którym nie działa bardzo dobrze . Istniejenaturalny sposób wzmocnić swój układ odpornościowy bez zakłócania Twój napięty harmonogram - dodać kilka zdrowe soki do swojej diety . Instrukcja
Wspólne soków owocowych do wzmocnienia systemu odpornościowego
1

Wybierz morele do wzmocnienia systemu odpornościowego . Morele sąsmaczne owoce spożywane na surowo lub w postaci soku . Są one znane ze swoich właściwości przeciwutleniających i zawierają duże ilości witamin, minerałów i błonnika . Oprócz wzmocnienia układu odpornościowego , substancje odżywcze z moreli przyczyniają się również ogólnie dla zdrowia i ochrony serca i oczu .
2

Spróbuj żurawiny za immunologicznej przypominającej sok zasilania. Oprócz korzyści dla układu immunologicznego , żurawina pomaga system dróg moczowych i może obniżać ryzyko chorób serca . Robią pyszny sok lub mogą być suszone i spożywane jako przekąska lub dodawane do innych produktów żywnościowych . Żurawiny są bogate w witaminy C i flawonoidów , zarówno silne przeciwutleniacze .
3

Wybierz banany na smaczne pobudzenia układu odpornościowego . Sądoskonałym źródłem witaminy B -6 i witaminy C , znany do wzmocnienia systemu odpornościowego . Banany dostarczają również błonnika i energii , a także sądoskonałym źródłem potasu i magnezu .
4

Jedz kiwi aby wzmocnić układ odpornościowy , zapewniając znaczną ilość witaminy C , witaminy E i witaminy A. Poza tym jego uprawnienia przeciwutleniające , ale również chroni układ sercowo-naczyniowy , dostarcza błonnika i jest bogate w potas .
5

Wymieszaj sok z granatów . Granaty pakowane są silnymi przeciwutleniaczami , które pobudzają układ odpornościowy . Ponieważ nasiona granatu są tak małe, że czasem łatwiej jest zakupić ten sok od detalisty . Czytać etykiety , aby zapewnić otrzymujesz 100 % sok z granatów .
Wspólne Soki warzywne do wzmocnienia systemu odpornościowego
6

Spróbuj soku z buraków na nie tylko pobudzanie układu odpornościowego , ale wiele innych funkcji , jak również. Burak i jego zieloni są doskonałe dla soków i sałatek . Zawierają one witaminy C , beta - karotenu , karotenoidy , siarki , wapnia, potasu i żelaza, cholinę manganu . Buraki również oczyścić krew , poprawia funkcjonowanie mózgu , wzmacnia wątrobę i pęcherzyk żółciowy , budować krwinek i komórek oraz w walce z rakiem . Sok z buraków jest bardzo skoncentrowany i to najlepiej po rozcieńczeniu z marchwi lub soku jabłkowego .
7

Sok brokuły cały rok. Jest tobardzo zagęszczony sok , który musi być zmieszany z zapalniczki soku , takich jak jabłka i marchew . Brokuły wzmacnia układ odpornościowy witaminy B1 , witaminy C , beta - karotenu , białka , wapnia, potasu i siarki . Pomaga także zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi u kobiet .
8

Sip sok z marchwi w słodkim smaku i jego wiele funkcji zdrowe . Marchew zawiera witaminę C, w tym najbardziej kompleksu B, żelazo, potas, fosfor i sód. Marchew jestdoskonałą bazą wypadową do soku roślinnego , a jego słodki smak sprawia, że ​​jest do przyjęcia dzieci . Oprócz wzmocnienia układu odpornościowego , marchew pomaga wątroby , alkalizować krwi , uspokajają układ nerwowy i dźwięk ściany jelit .
9

Przykładowe słodkie ziemniaki i bataty dać układ odpornościowy impuls . Robią słodki , gładki sok i sądoskonałą bazą wypadową do dowolnej kombinacji soków . Słodkie ziemniaki są jednym z największych źródeł beta-karoten , są bogate w witaminy C , potasu i wapnia , węglowodanów i sądobrym źródłem błonnika . Wybierz ciemniejsze kolorowe przędze za najwyższej zawartości witaminy . Imperium