Jak Naturalnie Łatwość bóle miesiączkowe

Istnieją naturalne sposoby możemy łatwości nasze bóle miesiączkowe przez ziół , odżywianie się i poprzez relaks . Oto kilka sposobów na wietrze przez twoje skurcze menstruacyjne . Rzeczy, które musisz
Organic Malina herbaty
tematyce Bed
Pokaż więcej instrukcji
1

Invest w niektórych organicznych malin herbaty . Native American kobiety zostały przy użyciu tego na lata, jak również kobiet w Europie . To jest dobre dla menstruacyjny skurcze i pomaga regulować swój cykl , jeśli cykl jest nieregularny . Również organiczny malina herbata jest dobra dla ciebie w czasie ciąży , jednak porozmawiać z lekarzem na temat używania organicznych malina herbaty liściastej , gdy jesteś w ciąży .
2

Spróbuj śpi . Odpoczynku organizm jestbardzo dobry i naturalny sposób, aby pomóc złagodzić ból . Spróbuj spać w kuli się pozycję i strzela poduszkę pod Ciebie.
3

Gotowanie cieplejsze napoje. Picia gorącej herbaty , ciepłej wody i innych gorących napojów pomoże złagodzić swoje bóle miesiączkowe . Zimna woda powinna być sama , gdy jesteś na skurcze menstruacyjne oprócz ciepła woda jest lepsza dla Ciebie .
4

Eat prawo złagodzić bóle miesiączkowe . Zazwyczaj , zanim się na naszych okresów , mamy tendencję do pragnąć dużo słodyczy . Staraj się unikać słodyczy , gdy wiesz, że jesteś przyjść na miesiączki . Jeśli jesteś pragnienie słodyczy , można spróbować naturalnych słodyczy , takich jak jedzenie owoców lub jedzenia coś z mniej cukru . Ponadto, czasami możemy mieć złe skurcze , ponieważ są zaparcia i potrzeby są wnętrzności , aby przenieść . Imperium