Jak zrobić Kava ​​Kava ​​smakują

Kava ​​Kava ​​( Piper methysticum ) lub Awa jak nazywa się na Hawajach , jest najlepiej zbadany zioło promowania ulgę od uczucia niepokoju . Tradycyjny sposób przygotowania tego korzenia rośliny jest to wysuszyć , zmielić go na drobny proszek , a następnie wymieszać z letnią wodą . Powstały napój powiedział do smaku trochę jak brud ! Aby poprawić smak , a jednak wciąż relaksującej i anty - lękowe skutki tego zioła , można mieszać błotnistą ciecz kava do smoothie . To, czego potrzebujesz
1 uncja suszony korzeń kava kava , sproszkowane
Czyste Koszulka
dużej misce utrzymywanym w temperaturze
2 szklanki pokój Wody
Sok ananasowy

mleko lub mleko sojowe

jogurty ( smak cytrynowy jestsmaczne wybór, ale eksperyment z innymi smakami , może banana ) na Twitterze Blender
kostki lodu
cukier lub miód (opcjonalnie )
Pokaż więcej instrukcji
1

Stretch czystą koszulkę na dużej miski.
2

Umieść sproszkowany kava w t-shirt , a następnie wlać wodę nad nim , ściskając zwitek mokrej kava , aby uzyskać wszystkie cieczą .
3

Dodaj ciecz w misce do blendera .
4

Dodaj 1 szklanka mleka lub mleka sojowego , 1/2 szklanki jogurtu, 1/2 szklanki soku z ananasa lub inne owoce, cukier lub miód , jeśli chcesz , i kilka kostek lodu do blendera .
5

Mieszanka w najszybszym ustawieniu na 1 minutę.
6

Wlać do szklanki i cieszyć .