Jak korzystać z Ginger , aby obniżyć ciśnienie krwi

Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi , można zmniejszyć soli w diecie, przy użyciu alternatywnych form przyprawy , takie jak imbir. Mniej soli jeść przez dłuższy okres , tym bardziej może się okazać, że nie wymaga przypraw , aby cieszyć się smakiem dobrego posiłku . Instrukcja
1

Używaj imbir do smaku żywności. Imbir ma mocny, ostry smak , który będzie najprawdopodobniej wyeliminować głód soli . Imbir jest powszechnie używany jako przyprawa do zup, sałatek , wędlin , drobiu i wielu dań kuchni azjatyckiej .
2

Kombajny imbir z innych ziół i przypraw , które przynoszą korzyści dla zdrowia serca. Mieszanie różnych przypraw , takich jak czosnek i ostrą papryką , imbirem jestzdrowa opcja , że może także wprowadzić do nowych smaków i doświadczeń żywności . Eksperymentuj z różnych kombinacji ziół i przypraw i spróbować nowych receptur , które są zdrowe i flavorsome .
3

Użyj świeżego imbiru lub imbir kupić produkty z wiarygodnego producenta . Niektóre produkty mogą zawierać mniej imbiru imbir w swoich składników niż inne , więc znaleźć produkt renomowanej . Twój lekarz lub farmaceuta może być w stanie polecić dobrą markę sklepu na zakup produktów zdrowotnych żywności.
4

Powiedz pracownicy służby zdrowia , aby używać imbiru w celu obniżenia ciśnienia krwi w trakcie operacji lub przed wszelkie inne procedury medyczne . Może trzeba przestać używać imbir na krótki okres przed rozpoczęciem leczenia , ponieważ może to kolidować z innymi lekami .
5

zachęcić innych do jedzenia zdrowej diety z wami i włączyć do swoich potraw imbir . Mając ludzi wokół , którzy jesteście na tej samej diecie może pomóc trzymać się planu , uniemożliwiając tym oszustwo. Każdy może korzystać z diety o niskiej zawartości soli . Imperium