Jak korzystać z Ginger w leczeniu niestrawności
1
Odwiedź najbliższy sklep spożywczy do zakupu różnych produktów wykonanych z imbirem . Imbir jest dostępny w korzeniu lub proszku , kapsułek i napojów , takich jak piwo , imbir i herbata. Jednak wiele piwa imbirowe nie zawierają imbir , więc uważnie przeczytać składników.
2
Ogranicz się do zalecanej dawki 1 g . imbiru dziennie w leczeniu niestrawności . Ogólnie zaleca się, że imbir być używane tylko przez okres do 3 tygodni w leczeniu niestrawności . Jeśli objawy nie ustępują, należy skontaktować się z lekarzem , ponieważ może być to bardziej poważny stan .
3
Podzielić spożycie imbirem na 3 lub 4 porcje . Jeden gram proszku imbiru można podzielić na cztery porcje . Imbir w proszku jest doskonałym używać do sporządzania napojów imbir, które są na ogół bardziej skuteczne w leczeniu niestrawności , jak uspokoić żołądek i gardło .
4
proszek imbirowy lub plasterki imbiru do herbaty imbir . Imbir herbata może być podawane na ciepło lub na zimno , w zależności od preferencji . Strome jedną porcję proszku imbiru lub kilka małych plasterków imbiru w 1 szklance wrzącej wody do herbaty imbir .
5
Nie używaj zbyt dużo słodzik w swoim herbaty imbir . Choć może być przyzwyczajony do używania cukru ani sztucznych substancji słodzących w herbacie , nadmierne słodzik może spowodować dalsze niestrawności przez drażniących żołądek . Miód jestdobrą alternatywą dla cukru , ponieważ może to pomóc złagodzić ból gardła . Imperium