Suche Ostrzeżenia Sauna
suche sauny nie są dla każdego , ze względu na ich wysokie temperatury i intensywne suchość . Osoby z problemami układu oddechowego , nadciśnienie lub choroby serca powinny unikać sauny suchej . Kobiety w ciąży i dzieci powinny skonsultować się z lekarzem przed użyciem suchej sauny . Katowice
osób z implantów , w tym rozruszników serca, prętów stalowych lub silikonowych implantów , należy również skonsultować się z lekarzem .
Unikaj Prześwietlenie
może być łatwo niech minut poślizgu podczas wylegiwania się w saunie suchej , ale należy zachować ostrożność , aby uniknąć prześwietlenia . Pozostają w suchej saunie tylko jeśliorganizm czuje się ciepło . Imperium nie dotykaj
Niektóre osoby mogą mieć pokusę, aby majstrować przy nagrzewnicy lub suche skały w saunie suchej . To jest bardzo niebezpieczne i może prowadzić do poważnych oparzeń .
Uniknąć zanieczyszczenia
Staraj się nie wprowadzać nowych bakterii lub brudu do sauny suchej krótko prysznica przed wejściem . Raz w saunie suchej , usiąść lub położyć się na czystym ręcznikiem - nie na gołych deskach saunie , która może być roi się zarazków . Użyj innego czysty ręcznik delikatnie wytrzeć pot ciała , aby uniknąć zatykania porów lub zapraszając nieprzyjemnych zapachów .
Zbiory Luźne przedmioty
uważać, aby nie doprowadzić do pewnych przedmiotów sauna sucha , w tym pierścionki, zegarki i inną biżuterię. Nadmierne ciepło może ingerować w mechanizmy pracy zegarka , a opuchnięte palce i nadgarstki mogą usunięcie biżuteria niewygodne .
Odwodnienie .
Może czuć się dobrze się pocić , ważne jest, aby pamiętać, że nadmierne pocenie się prowadzi do odwodnienia . Pij dużo wody (lub inny napój kojący , takie jak zielona herbata ) przed wejściem do sauny suchej . Po relaks w saunie , spróbuj spożywać kilka łyków wody co 15 minut.
Alkoholu i ciężkich posiłków
Spożywanie alkoholu lub ciężkich potraw przed wejściem do sauny suchej może powodować uczucia nudności lub omdlenie . Spróbuj zjeść lekki posiłek na dwie godziny przed użyciem sauny suchej i unikać alkoholu całkowicie przed wizytą .
Szanuj
suchą saunę , która jest otwarta do publicznej wiadomości , by szanować innych użytkowników - szczególnie w obiektach otwartych dla kobiet i mężczyzn . Utrzymać rozmowę do minimum , należy wyłączyć telefony komórkowe lub w lewo na zewnątrz i utrzymać wzrok neutralne .
Zwierzęta
Większość suche sauny publiczne będą napisali zwierzęta z zasady zakazujące wejściu do obiektu , ale użytkownicy sauny powinny unikać wprowadzenia do prywatnych saun też zwierzęta. Zwierzęta mają wysoką wrażliwość na ciepło, które może sprawić, ekspozycję sauna sucha bardzo niewygodne . Imperium
