Jak Naturalnie alkalizować Your Body

Dbanie o swoje ciało w naturalny sposób zapobiega chorobom i dolegliwościom . Jednym ze sposobów , aby to zrobić jest zapewnienie organizm nie jest zbyt kwaśny . Większość Amerykanów postępować bardzo kwaśną dietę . Alkalizować swoje ciało w naturalny sposób aby ją z powrotem do stanu zdrowia i dobrego samopoczucia . Instrukcja
1

alkalicznej sprawdzian

Przed zakładamy, że ciało musi być alkalizuje , musimy wspomnieć , że jest to test do określenia stanu kwas /alkaliczne ciała . Papierkiem lakmusowym , który jest powszechnie dostępny w sklepach ze zdrową żywnością , powie dokładny poziom pH . Pamiętacie papierka lakmusowego z badania kwasowości w szkole .

Oderwij mały pasek papieru i umieścić go pod językiem przez kilka sekund . Normalny poziom pH śliny wynosi między 7,0 a 7,4. Liczby poniżej to są kwaśne . Ilość powyżej to są alkaliczne . Lakmusowym papier pochodzi z kolorami wykresu do określenia poziomu pH numerycznej w zależności od kolorupapieru obraca . Dopasuj swój papier z kolorami wykresu .
2

Dieta Naturalnie alkalizować Your Body

Jak wspomniano , większość ludzi będzie znaleźć muszą alkalizować swoje ciało . Zmiana diety jestnajbardziej skutecznym sposobem , aby to zrobić . Są wykresy żywności , które wyjaśniają , które pokarmy powodują swoje ciało, aby stać się kwaśny lub zasadowy . Te wykresy są powszechnie dostępne w Internecie i są linki w sekcji zasobów poniżej. Jeśli jedzenie analizy tych wykresów można zauważyć wzór . Gotowane i przetworzone jedzenie powoduje twoje ciało , by stać się kwaśne. Pokarmy tłuszczowe, takie jak mięso i nabiał spowodować twoje ciało , by stać się kwaśne. Większość ludzi zakłada, kwaśne pokarmy , takie jak pomidory i cytryny , aby twoje ciało kwaśny, ale jest wręcz przeciwnie. Pomidory , cytryny i inne pokarmy kwaśne będzie alkalizować rozważane ciało . Surowe owoce i warzywa sąnajbardziej skutecznym sposobem na naturalnie alkalizować ciała .

Ponieważ świeże , surowe owoce i warzywa alkalizowaćwyciskanie soku ciała jestczęstym sposobem alkalizować naturalnie . Wyciskanie soku pomaga także uzyskać enzymy organizm potrzebuje do alkalizować . Jeść więcej orzechów i nasion dla białka i mniej mięsa i tłuszczów także pomaga organizmowi alkalizować .
3

Woda do alkalizować Twoje ciało naturalnie

Picie wystarczającej ilości wody będzie pomoc oczyścić organizm podczas próby alkalizować naturalnie . Upewnij się, że piją wystarczająco dużo wody filtrowanej ! Naturalny środek , który działa dobrze , gdy próbuje alkalizować ciało jest dodać sok z cytryny do wody i napojów , które przez cały dzień . Unikanie kwaśnych pokarmów i picie cytryny w wodzie przez cały dzień będzie alkalizować ciało szybko !
4

Zioła i suplementy do Naturalnie alkalizować Your Body

Łopian , ptasie ziele , potas i magnez ziół i suplementów , które warto wziąć pod uwagę , aby alkalizować ciała . Imperium