Suplementy dla palaczy
Papierosy zawierają ponad 4000 substancji chemicznych , w tym nikotyny . Przynajmniej 43 z tych substancji jest znana przyczyna raka u ludzi. Chociaż tytoń był stosowany jako substancja zmieniających nastrój przez wieki , to jest niebezpieczne dla zdrowia. Papierosy sączynnikiem w około 17 procent wszystkich zgonów w USA rocznie , zgodnie z " Prescription for Natural Healing ". Ze względu na negatywne skutki palenia tytoniu , suplementacja witamin i ziół może pomóc zmniejszyć niektóre szkodliwe skutki . Przed podjęciem jakichkolwiek suplementów z lekarzem . Suplementy
Choćnajlepszym sposobem , aby uniknąć uszkodzenia jest rzucić palenie ," Recepta na Natural Healing " proponuje następujące suplementy , aby pomóc złagodzić prawdopodobne braków związanych z paleniem podczas pracy , aby zamknąć. Mogą one również pomóc , jeśli nie można uniknąć bierne palenie . Koenzym Q10 wspomaga przepływ tlenu do mózgu i chroni tkankę serca. Oksy - 5000 Forte z American Biologics jestsilnym przeciwutleniaczem, który niszczy wolne rodniki znajdujące się w dymie . Ekstrakt z pestek winogron chroni Pycnogenol lub remonty i płuc. B-kompleks witaminy , dodatkowe B -12 i kwasu foliowego wzrost energii i są potrzebne do tworzenia krwinek czerwonych . Witamina C chroni przed uszkodzeniem komórek i jest drastycznie uszczuplone przez palenie . Witamina E jestważnym przeciwutleniaczem , aby chronić komórki przed uszkodzeniem narządów i dymu . Przed podjęciem witamin skontaktować się z lekarzem .
Ziołowe suplementy
" Prescription for Natural Healing " zaleca zioła dla niektórych powodów. Korzeń łopianu i koniczyny czerwonej walki toksyny przez oczyszczanie krwi . Cayenne czyni komórki dróg oddechowych mniej uwrażliwienie na czynniki drażniące w dymie . Jeśli myślisz o rzuceniu palenia ,kocimiętka zioła , chmiel, lobelia , jarmułka oraz korzeń kozłka zmniejszyć objawy odstawienia od nikotyny . Ostropest i korzeń mniszka chronić wątrobę przed toksynami . Imbir powoduje potu , poprzez który część przyjmowanej toksyny mogą być zwolnione. Wiązu łagodzi kaszel i zatorów płuc . . Przed zastosowaniem ziół z lekarzem Imperium Inne przydatne Żywienie
" Prescription for Natural Healing " zaleca te produkty odżywiają ciała: szparagi, brokuły , brukselka , kapusta, kalafior , szpinak, słodkie ziemniaki i rzepa, z których większość to warzywa kapustne , które mogą chronić przed rakiem . Żółte i pomarańczowe warzywa głęboko , takie jak marchew , dynia, squash i bataty zawierają beta-karoten , który pomaga odporność. Jabłka, jagody , orzechy brazylijskie, melon , winogrona , wiśnie , śliwki i rośliny strączkowe są dobrym źródłem przeciwutleniaczy , aby walczyć z wolnymi rodnikami w dymie papierosowym . Cebula i czosnek również zwiększyć odporność. Świeży sok z marchwi o dużej zawartości karotenu może być zapobiegawcze na raka płuc . Wyeliminować fast foodów , żywności , przetworzonych rafinacji tłuszczów nasyconych , soli, cukru i białej mąki , aby zmniejszyć ryzyko chorób serca i otyłości .
Badania
publikowane nowotworów badacze UCLA badania w czasopiśmie " Cancer " w 2008 roku pokazano palaczy , którzy jedzą trzy porcji owoców i warzyw dziennie i pić zielonej lub czarnej herbaty może zyskać ochronę przed rakiem płuc . Badacze analizowali diety historię 558 osób z rakiem płuc i 837 osób bez niego . Flawonoidy w truskawkach, czarnej i zielonej herbaty , brukselka , jabłka, fasola , cebula i jabłka były szczególnie istotne. Inne badanie przeprowadzone przez Bruno et al . z Linus Pauling Institute w 2006 roku stwierdzono, że dodanie witaminy C w diecie zmniejszyła zniknięcie witaminy E, która jest zwiększona u palaczy papierosów ze względu na zwiększenie stresu oksydacyjnego . Imperium
