Jak wykonać kąpiel Sitz
ręczniki
termometr
Gorąca woda
Zimne Wody
Pokaż więcej instrukcji Katowice 1
Połóż ręcznik na dole Balie i ręczniki zarówno nad zasłona z przodu iz tyłu z wanny , aby chronić skórę
2
Wypełnij jedną z wanny z ciepłą wodą - . o 106 do 110 stopni Celsjusza - do około pół cala powyżej pępka . Wypełnij pozostałe wanna z zimną wodą - od 55 do 75 stopni Celsjusza - do około pół cala poniżej pępka . Ciepłej wody nie powinna powodować pieczenie lub dyskomfort .
3
Siedzieć w jacuzzi dla dwóch do pięciu minut .
4
Usiądź w wannie do zimnego 30 do 60 sekund .
5
Powtórz kroki 3 i 4 dwa razy , w sumie z trzech zestawów na przemian ciepłą i zimną zanurzenie . Zawsze zaczyna się i kończy na gorąco z zimna .
6
Wysusz całkowicie .
7
Powtórz kilka razy dziennie do kilku razy w tygodniu , w zależności od przyczyny na leczenie. Skonsultować się z lekarzem lub licencjonowanego lekarza naturopatyczną dla diagnozy stanu zdrowia i doradztwo leczenia. Imperium