Kurkuma na bóle stawów

Kurkuma i jej aktywnego curcurmin składników , wykazano, aby " zmniejszyć stan zapalny , obniżając poziom histaminy i ewentualnie poprzez zwiększenie produkcji naturalnego kortyzonu przez nadnercza , " zgodnie z University of California w San Diego ( UCSD ) . Ból stawów może być zastąpiony przez właściwości przeciwzapalne kurkumy poprzez zmniejszenie bólu i sztywności . Historia

kurkuma był używany od tysięcy lat w medycynie ludowej do leczenia różnych dolegliwości , w tym zmniejszenie stanu zapalnego spowodowanego zapaleniem stawów , według Narodowego Centrum medycyny komplementarnej i alternatywnej ( NCCAM ) .

Źródło

Większość kurkuma pochodzi z Indii , gdzie jest często używany do koloru i smaku curry , według UCSD . Leczniczą , kłącze i korzeń , łodyga lub pod ziemią , są używane ( UCSD ) . Imperium Dawkowanie

UCSD zaleca 250 do 500 mg trzy razy dziennie . University of Maryland Medical Center ( UMMC ) określa dla ekstraktów płynnych : 30 do 90 kropli dziennie , suszy i sproszkowany korzeń : 1 do 3 g dziennie , lub na standardowym proszku : 400 mg do 600 mg trzy razy dziennie
.
Sposoby stosowania

Pnie wysuszono i przyjmowany doustnie w postaci kapsułek lub sproszkowanej , jak herbata lub kurkumy mogą być stosowane w postaci pasty i stosować na skórę , zgodnie z NCCAM .
Side Effects

Kurkuma jest bezpieczny , ale należy podjąć środki ostrożności , jeśli w ciąży lub jeśli kamienie żółciowe są diagnozowane . Wysokie dawki mogą powodować niestrawność , według NCCAM . UMMC mówi mieszanie kurkumy z krwi leków do rozrzedzania lub kwasu żołądkowego redukującym leków może zmniejszyć ich skuteczność . Imperium