Homeopatyczny na zaburzenia równowagi elektrolitowej

Elektrolity są ważne elementy , które są naturalnie występujące w naszej żywności i napojów . Magnezu , potasu, sodu i wapnia przykłady elektrolitów; mając zbyt dużo lub zbyt mało któregokolwiek z nich powoduje zachwianie równowagi elektrolitowej w organizmie . Inne czynniki , takie jak przyczyniają regularnych ćwiczeń i złej diety może doprowadzić do utraty elektrolitów , które przyczyniają się do braku równowagi . Utrzymanie poziomu swoich elektrolitów jest ważne dla ogólnego zdrowia; niedobory mogą powodować inne problemy zdrowotne, takie jak wysokie ciśnienie krwi . Zmiana diety i inne nawyki osobistych pomoże zwalczać swoje zaburzenia elektrolitowe . Dieta

Od elektrolity są powszechnie spotykane w to, co jemy i pijemy , utrzymania zdrowej diety jest ważne do równowagi elektrolitowej . Owoce i warzywa zawierają najwięcej elektrolitów; zwłaszcza arbuzy , ananasy, pomidory i banany . Jedz co najmniej pięć porcji dziennie 1 kubek , który przywraca energię i uzupełnić elektrolity .

Suplementy elektrolitowe są inną pomoc w uzupełnienia elektrolitu . Użyj w pełni naturalny suplement , który zawiera około 600 mg do 1000 mg cytrynianu magnezu lub asparaginianu magnezu z potasem . Często może to być trudne do uzyskania pełnej ilości elektrolitów niezbędnych z samą dietą , więcuzupełnienie w tych wytycznych będzie znacznie ułatwić przywrócenie równowagi elektrolitowej .
Epsom Salt Soak

siarczan magnezu lub soli Epsom umożliwia minerały moczyć bezpośrednio do porów ciała , natychmiast uzupełnianie niezbędnych elektrolitów . Użyj 2 szklanki soli Epsom w ciepłej kąpieli raz w tygodniu . Imperium Hydration

Pij dużo wody codziennie. Typowe osiem szklanek wodydziennie stoi , a jako bonus można dodać jedną łyżeczkę . soli dla każdego 8 uncji wody . Dodatkowy sodu przyczynia się do właściwej równowagi elektrolitowej . Pobyt uwodniony jest szczególnie ważne w przypadku pracy na bieżąco. Ćwiczenia i pocenie się wyczerpywać swój sklep elektrolitu; środków ostrożności przed podjęciem forsownych ćwiczeń . Imperium