Podwójne Depresja Holistic zadośćuczynienie

Pokój depresja występuje, gdy chorzy Dysthymia przejść do poważnej depresji . Dystymia jestłagodny, długotrwały kryzys , który objawia się jako negatywne , osobowości spadkowej . Dysthymics często , że to , jak są - że ich negatywność jestwrodzona trait.When głównym lub kliniczna depresja uderza umysłowe , wyniki mogą być bardzo ciemne , często prowadzi do samobójstwa . Czy całościowe lub leczniczymi, to leczenie jest krytyczna. , Podczas gdyliczba psychofarmaceutyków okazały się skuteczne , wiele martwićkrótki i długoterminowy wpływ leku . Ważne jest, aby skonsultować się z psychiatrą lub lekarzem , gdy do czynienia z jakąkolwiek formą depresji . Przeszkadza

holistyczne podejście do depresji jest rozliczanie i uzdrowienia umysłu .

Tradycyjny i powszechnie akceptowane podejście jest psychoterapia , lub " rozmowy terapię . " Pod przewodnictwem od psychologa , psychiatry lub kwalifikowany terapeuta , jeden może być w stanie uzyskać lepszy obraz samego siebie i zacząć lepszych uczuć adresowych , przyczyn i myśli .

Hipnoterapia pomaga wykorzystać moc sub - świadomy umysł poprzez hipnotyczne sugestie.

terapia dźwiękiem polega na użyciu słuchawek do słuchania nagrań , specjalnie zaprojektowanych , które wyzwalają Delta i Theta fale mózgowe . Fale te są związane z transu i relaksu .

Dzienniku i terapia sztuką są dwa inne sposoby wyrażania i nagrywać myśli i emocji w procesie sortowania i uzdrowienie .
Ciała

St Dziurawca jest naturalnym uzupełnieniem pokazywał mieć korzyści anty - depresyjne . Zawiera ona hiperforynę chemiczny, który w odpowiednich dawek pokazuje wyniki podobne do tych, o receptę antydepresyjne . Typowa dawka to 900 miligramów dziennie do umiarkowanej depresji klinicznej i do 1200 miligramów dziennie do bardzo ciężkiej depresji . Badania pokazują również, że dziurawiec może być nawet bardziej skuteczne w połączeniu z innym naturalnym suplementem , 5- hydroksytryptofanu , powszechnie zwanego 5 - HTP . Typowa dawka 5-HTP powinien być od 25 do 100 miligramów .

Inne zabiegi dla ciała zawierają witaminy z grupy B , olej rybny, joga , ćwiczenia , znaczącą sztuki walki , terapii perkusji , terapią światłem, Ayurveda, akupresury , akupunktury i oczyszczania detoksykacji . Imperium Duch

Niektórzy uważają, że depresja duchowy kryzys , jak również fizycznego jednego . Rozwiązywaniu własnych potrzeb i przekonań duchowych może zapewnić lepsze poczucie bycia .

Modlitwa jestaktem duchowym , który wykracza poza konkretne religie, kraje i kultury . Podobnie , medytacja jest znaleźć nie tylko mają wpływ duchowy , ale badania kliniczne pokazują, że ma działanie fizyczne, w tym wzrost poziomu serotoniny - . Która jest kluczem do wychodzi z depresji

uzdrawiającej energii , prany gojenie, tai -chi i trans- osobowych psychoterapia są inne sposoby na rozwiązanie wielu wykorzystanie aspektu duchowego uzdrawiania i przezwyciężaniu depresji . Imperium