Jak zmniejszyć poziom kortyzolu z Homeopatii

Podwyższony poziom kortyzolu mieć negatywny wpływ na wiele części ciała ludzkiego . Przedłużające się podwyższony poziom kortyzolu może uszkodzić system odpornościowy i kości i prowadzić do problemów z płodnością . Większość osób pewnie wie, że stres powoduje wzrost poziomu kortyzolu w organizmie , ale nie jest tojedyna rzecz, która podnosi poziom . Ból jest takżegłównym czynnikiem podwyższonego poziomu kortyzolu . Jeśli stężenie kortyzolu jest podwyższony , ważne jest, aby znaleźć sposoby, aby obniżyć swój poziom . Homeopatia oferuje kilka sposobów , aby przynieść poziom kortyzolu w dół . Instrukcja
1

Weź ziół takich jak żeń-szenia syberyjskiego i Rhodiola rosea . Zioła te w naturalny sposób utrzymać poziom kortyzolu w średnicy , co oznacza, że ​​można albo zwiększać lub zmniejszać poziom kortyzolu w zależności od potrzeb organizmu.
2

Spróbuj sojowy dodatek lecytyny. Badania wykazały, lecytyna sojowa dodatki są skuteczne w obniżaniu poziomu kortyzolu.
3

uzyskać wiele witaminy C badano wpływ witaminy C na poziom kortyzolu i witaminy C Udowodniono obniżać poziomy kortyzolu. Jeśli nie masz wystarczająco dużo witaminy C w diecie , przyjmować suplement .
4

Dołącz omega-3 w diecie . Omega - 3 jest przede wszystkim z ryb . Jeśli nie jeść ryby , spróbuj dodatek oleju rybnego . Istnieją również jaja , które mają omega-3 .
5

Pobierz dość B5 i kwas foliowy w diecie . B5 i kwas foliowy regulacji funkcji gruczołów nadnerczy , co jestdławik , który powoduje kortyzolu . B5 pochodzi z fasoli, chude mięso , drób, ryby i produkty pełnoziarniste . Kwas foliowy można znaleźć w fasoli, grochu, słonecznika , warzyw, owoców, takich jak melony i pomarańczy i masłem orzechowym .
6

sarsaparilla i lukrecji picie herbatki roota . Sarsaparilla i korzeń lukrecji oba okazały się podnieść nastrój i zmniejszyć stres , co z kolei obniża poziom kortyzolu . Imperium