Jaki jest najlepszy program CD z hipnozą odchudzającą?
Hipnoza jest formą terapii wykorzystującą relaksację i skupioną uwagę w celu zmiany nieświadomych myśli i zachowań. Wykazano, że skutecznie pomaga ludziom schudnąć i utrzymać ją. Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem hipnozy jako narzędzia do utraty wagi, dostępnych jest wiele różnych programów CD. Oto kilka najlepszych:
1. System odchudzania HypnoBand autorstwa dr Keitha Ablow
Program ten wykorzystuje hipnozę i kierowane obrazy do utworzenia wirtualnej opaski żołądkowej wokół żołądka. Ta opaska pomaga fizycznie ograniczyć spożycie pokarmu i zmniejsza ilość pokarmu, którą można wygodnie zjeść. Program obejmuje także szereg innych technik hipnotycznych, które pomogą Ci zmienić nawyki żywieniowe i styl życia.
2. Super-chuda ja:hipnoza do szybkiej utraty wagi, Marisa Peer
Program ten wykorzystuje hipnozę, afirmacje i obrazy kierowane, aby pomóc Ci przezwyciężyć negatywne przekonania i zachowania, które mogą przyczyniać się do przyrostu masy ciała. Program ma na celu pomóc Ci zmienić sposób myślenia i skupić się na zdrowym odżywianiu i ćwiczeniach.
3. Program hipnozy odchudzającej autorstwa Davida Waxa
Program ten łączy hipnozę, NLP (programowanie neurolingwistyczne) i CBT (terapię poznawczo-behawioralną), aby pomóc Ci zmienić myśli, uczucia i zachowania dotyczące jedzenia i utraty wagi. Program obejmuje różnorodne ścieżki, które dotyczą konkretnych problemów, takich jak przejadanie się, apetyt na słodycze i podjadanie pod wpływem stresu.
4. Program hipnozy Slender For Life prowadzony przez dr Steve’a G. Jonesa
Program ten łączy hipnozę, EFT (technikę emocjonalnej wolności) i techniki wizualizacji, aby pomóc Ci pokonać blokady psychiczne i negatywne emocje, które mogą sabotować Twoje wysiłki związane z odchudzaniem. Program obejmuje również plan zdrowego odżywiania i stylu życia.
5. Program hipnozy opaski żołądkowej autorstwa Richarda Nongarda
Program ten wykorzystuje hipnozę, aby wywołać wrażenie założenia opaski żołądkowej do żołądka. Pomaga to zmniejszyć pojemność żołądka, co prowadzi do mniejszych porcji i mniejszego spożycia kalorii. Program pomaga także wprowadzić pozytywne zmiany w nawykach żywieniowych i ruchowych.
Wybierając program CD z hipnozą do odchudzania, ważne jest, aby wziąć pod uwagę swoje indywidualne potrzeby i preferencje. Niektóre programy są bardziej skuteczne dla niektórych osób niż inne. Przed podjęciem decyzji pomocne może być również przeczytanie recenzji różnych programów.
Oprócz korzystania z programu CD z hipnozą, możesz zrobić kilka innych rzeczy, aby schudnąć i utrzymać ją. Należą do nich zdrowa dieta, regularne ćwiczenia i odpowiednia ilość snu. Możesz także rozważyć dołączenie do grupy wsparcia odchudzania lub spotkanie z zarejestrowanym dietetykiem.
