Jak mogę stać się bardziej alkaliczna

? Zwiększenie poziomu organizmu alkaliczna (pH ) jest korzystne z kilku powodów . Organizmu pH wpływa poziom energii . Normalny poziom pH , około 6,0 , zwalcza różne choroby , takie jak cukrzyca , kamienie żółciowe , które wymagają niskiego poziomu alkalicznej przetrwać . Zwiększenie pH można osiągnąć przez dietę wysokiej alkalicznej . Instrukcja
Zwiększenie alkalizuje Żywności
1

Zacznij od niskiego poziomu jedzenia żywności na bazie alkalicznych . Należą do nich groszek , arbuz, jabłka , jagody, gruszki , winogrona, cebula, maliny , banany , brzoskwinie , pomidory , pomarańcze, cytryny , morele, grejpfruty , ziemniaki, truskawki i mandarynki .
2

Podnieś swoje pH dalej przez jedzenie średnio - zasadowej żywności, w tym , wiśnie, limonki , zielona fasola, suszone daktyle, rodzynki, awokado , ananas , kalafior, grzyby, brukwi , rzodkiewki , ogórki , zielona soja , brukselka i buraki .


3

Jedz pokarmy wysoko alkalicznych , takich jak brokuły , kapusta , rabarbar, lima fasola, sałata, kapusta kiszona , rukiew wodna , boćwina , suszonej fasoli , marchew, suszone figi , seler, melasy , zieleni buraków i surowego szpinaku .
4

Wagi białko pokarmów ( szczególnie z mięs ) ze świeżych warzyw i owoców . To pomaga przesunięcia poziomu kwasu organizm tworzy .
5

Gotowanie zalecanego dziennego ilość wody . Woda pomaga zwiększyć alkaliczne organizmu , a wypłukując kwasy .
Zwiększenie pH ze zdrową " Mental " Attitude
6

Unikaj sytuacji stresowych , które zostały pokazane w celu zmniejszenia alkalicznych poziomy .
7

dala od tytoniu , kawy, herbaty i alkoholu , które wytwarzają wyższy poziom kwasu w organizmie , obniżenie poziomu alkalicznych.
8

poćwiczyć zalecanych okresach czasu. Za mało ćwiczeń może spowodować organizm do produkcji , wysoki poziom kwasu , gdyż nie wytwarza wystarczająco zasadowy , podczas nadmiernego wysiłku może wyczerpywać ciało potrzebne alkalicznych .
9

Poświęć trochę "ja" czas od pracy i inne sytuacje, które stawiają nacisk na twoje ciało. Relaksująca atmosfera wykazały sukces w stabilizować kwas vs poziomów alkalicznych.
10

skonsultować się z lekarzem . Warunki, takie jak zaburzenia równowagi hormonalnej warunkach , z cukrzycą , pęcherza moczowego i nerek oraz innych dolegliwości można zmniejszyć alkalicznych i zwiększyć poziom kwasu . Lekarze często może zapewnić pomoc ze wzrostem stężenia alkaliczne oparte na własnych warunkach . Imperium