DIY Detox

proces detoksykacji może stać się konieczne z wielu powodów . Overindulgence w żywności, alkoholu lub narkotyków jestczęstym powodemosoba będzie szukać sposobu detoksykacji , ale może to być po prostu poczuć się lepiej lub z powodów religijnych . Możesz detoksykacji organizmu w wiele sposobów , z napojami i diety do leczenia uzdrowiskowego. Niektóre z tych programów są często kosztowne . Możesz spróbować tańszych sposobów na detox w zaciszu własnego domu . Dieta

Jednym ze sposobów realizacji do-it- yourself programu detox w domu jest, aby zmiany w diecie. To działa najlepiej, jeśli zrobisz to dla jednego do dwóch tygodni . Rozpocząćpierwszy dzień znacznie zmniejszenie ilości produktów spożywczych i napojów , które mają negatywny wpływ na organizm. Zmniejszyć spożycie cukru i kofeiny . Pić co najmniej trzy litry wody dziennie . Każdego dnia nadal spadać rzeczy, które są złe dla Ciebie z diety i jeść więcej świeżych owoców i warzyw do ostatnich dni swojego programu detox nie jesz tylko , że świeży i czystej wody pitnej .
szybka

Innym sposobem na wykonanie skutecznego programu detox jest szybka. Czczo może być wykonane w dowolnym z trzech dni do tygodni i skuteczne. Rozpocząć pierwszy dzień głodówki przez picie ośmiu do 10 szklanek świeżej , czystej wody i cięcia wszystkich żywności w dół tylko do świeżych owoców i warzyw . Po tym pierwszym dniu zaczniesz tylko wody pitnej , organiczne soki owocowe i jasne buliony . Kontynuuj ten proces dla pożądanej liczby dni . Gdy kończy się okres postu, jeść proste potrawypierwszy dzień , takich jak owoce , warzywa i sałatki . Imperium Detoxing ziołami

Wiele ziół mają właściwości detoksykacyjne . Dokonywanie ich do herbat , jedzenie im surowców i metod może okazać się korzystne, jako programów detox . Rodzaj ziela , że używany będzie miał inny rodzaj efektu oczyszczania . Niektóre zioła , które mogą wielozadaniowych detox są nasiona kopru , papaja, kozieradka i imbiru . Chociaż nie koncentrując się na określonym narządzie do detoksykacji , te zioła, rośliny i owoce będą miały wpływ na ogólny więcej toksyn w organizmie jako całości . Imperium