Jak uczyć się Tai Chi

Yang Tai Chi Chuan narodził się w Chinach ponad 500 lat temu, zarówno jako studium yin i yang , zgodnie z zasadami ideologii konfucjańskiej i taoistycznej oraz sztukę walki , która obdarza poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego . Choć istnieją dziesiątki zmian w formie , ale większość style pochodzą z jednej z pięciu grup : Yang , Wu , Sun , Chen i Wu /Hao . Wiele z sukcesu Tai Chi i dostępność - online , w literaturze , w zajęciach - jest wynikiem sukcesu Yang Lu- chan , pierwszy Chen rodzinnego outsidera nauczyć się sztuki , jako zawodnik . Szkoła Yang Tai Chi podkreśla powolne, przesadnych ruchów i eliminuje agresywny ruch tak, że większość ludzi może ją praktykować . Instrukcja
1

Wybierz medium, przez które czujesz dowiesz się Tai Chi najlepszy; . Ciekawy nowicjusze mogą wziąć lekcje , czytać o sztuce walki , albo naśladować filmy dostępne za darmo online
Tanie 2

obejrzenia online pokazy wideo , aby zrozumieć istotę tego, co Yang Tai Chi Chuan jest to , aby przed podjęciem jakiegokolwiek poważnego stopnia . Filmy dać ogólne pojęcie o tym, co pociąga za sobą pracowity praktyka Tai Chi . Jest równieżalternatywą dla zwykłych lekarzy .
3

Sprawdź przewodnikiem książki Yang Tai Chi , kupić w sklepie z literatury , lub przeczytać jedną online dla głębszego zrozumienia z tej formy sztuki walki , które są słowami na pięć do dziesięciu minut filmu instruktażowego . Książka będzie również zazwyczaj przekazać tradycyjne chińskie przekonania na temat energii i siły życiowej , które nadają wyjaśnienie do rozumowania za postaci . " Anatomy of Tai Chi rodziny Yang , " przez Steffan De Graffenried , można znaleźć w całości do swobodnego czytania online.
4

Weź klasy w swojej okolicy na studiach lub sztuk walki, do domów kultury skorzystać z doświadczonego mistrza, który może uczyć na zasadzie potrzeba -by- potrzebie , i którzy mogą wykazać formę idealnie do odbicia przez uczniów . Doświadczony instruktor może udzielić szczegółowych wyjaśnień w zależności od potrzeb słuchaczy . Imperium