Czy potrafisz pływać, jeśli masz chorobę Osgooda-Schlattera?

Choroba Osgooda-Schlattera to schorzenie wpływające na płytkę wzrostową kości piszczelowej (piszczeli) u dzieci i młodzieży. Powoduje ból i obrzęk tuż pod kolanem i może utrudniać aktywność fizyczną, w tym pływanie.

Jednak pływanie nie jest zabronione osobom cierpiącym na chorobę Osgooda-Schlattera. W rzeczywistości pływanie może być dobrym sposobem na ćwiczenia i utrzymanie aktywności, jednocześnie unikając uderzeń i nacisków na kolano, które mogą powodować inne sporty.

Oto kilka wskazówek dotyczących pływania z chorobą Osgooda-Schlattera:

* Zacznij powoli i stopniowo zwiększaj poziom aktywności. Nie próbuj na początku przesadzać. Zacznij od pływania przez krótkie okresy czasu i stopniowo zwiększaj dystans i intensywność, w miarę jak pozwala na to ból.

* Użyj deski lub innego urządzenia unoszącego się na wodzie, aby utrzymać się na powierzchni. Może to zmniejszyć obciążenie kolan.

* Unikaj stylu klasycznego i innych ruchów wymagających zginania kolan. Uderzenia te mogą obciążyć płytkę wzrostową i pogorszyć ból.

* Słuchaj swojego ciała i przestań, jeśli poczujesz ból. Ból to sposób, w jaki organizm sygnalizuje Ci, że coś jest nie tak. Jeśli poczujesz ból, przestań pływać i odpocznij.

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące pływania z chorobą Osgooda-Schlattera, porozmawiaj ze swoim lekarzem.