Jak korzystać z sinic

sinic , znany również jako spirulina , jest formą glonów . Aromat i smak spirulina jest podobny do wodorostów . Występuje on w wielu miejscach , takich jak świeże wody stawów, jezior i rzek . Zgodnie z University of Maryland Medical Center ( 2011 ) , Spirulina jest bogata w białko , witaminy, składniki mineralne , karotenoidy i zawiera składniki odżywcze, w tym B comlex , beta-karoten , witamina E , mangan , cynk, miedź , żelazo, selen i kwas gamma- linolenowy . Ze względu na jego podaży składników odżywczych i przeciwutleniaczy , niebiesko zielone algi stosuje się do różnych problemów zdrowotnych , począwszy od suplementów diety i anti-aging do zewnętrznych zabiegów skóry . Instrukcja
1

Weź kapsułek Spirulina tabletek lub płynnego ekstraktu z letnią wodą . Zgodnie z University of Maryland Medical Center ( 2011 ) ,średnia dawka wynosi 5:56 tabletki 500 mg dziennie . Unikaj alkoholu , napoje lub kawę przez co najmniej 30 minut po przyjęciu kapsułek , ponieważ te napoje mogą zniszczyć składników odżywczych i enzymów w sinic . Kapsułki oferują większą wygodę przy mniejszym smaku do produktu niż proszek.
2

spirulina w proszku wymieszać z sokiem owocowym lub smoothie ukryć lekki smak i zapach morskiego . Spirulina suszy do postaci proszku w procesie odwadniania lub liofilizacji. Proszku jest także używany jako lekko słony przyprawy zupy , sosy , dipy , sosów , zapiekanek lub posypywać żywność. Zrób smoothie rano skoczyć - rozpocząć dzień . Blend 1/2-tbsp spirulina w 1 szklance pomarańczy, ananasa lub soku jabłkowego . Dodaj jeden banan i 1/4-tsp ekstrakt waniliowy . Dobrze wymieszać w blenderze . Dodać więcej świeżych owoców i mniej soku do grubszej smoothie .
3

Załóż leczenie zewnętrzne składniki odżywcze dla skóry poprzezświeże owoce twarzy . Wymieszać jedną pół awokado, 1 łyżeczka czystego miodu, 1 łyżeczka spirulina i 1 łyżeczka świeżej śmietany . Wymieszać składniki razem i stosować na czystą, suchą skórę. Niechmieszaninę siedzieć na skórze w ciągu 15 minut. Spłukać ciepłą wodą , a następnie zimną wodą. Śledźtwarzy z tonerem i balsam nawilżający . Imperium