Sauna na podczerwień Bezpieczeństwo
Korzystanie z sauny na podczerwień jest to świetny sposób na detoksykację organizmu . To może pomóc w utracie wagi i uzdrowienie korzyści . Być skutecznie stosowane , istnieje kilka wskazówek bezpieczeństwa , które należy rozważyć . Rama czas Podczas korzystania z sauny , nie siedzieć wewnątrz niego na dłużej niż 30 minut w czasie . Zapobiegnie to odwodnieniu i przegrzaniu.
Po Sauna Porady
Gotowanie zmineralizowaną wodę po skorzystaniu z sauny , aby uzupełnić utracone składniki mineralne i wody podczas pocenia . Dodając trochę soli morskiej do diety może być również skuteczne .
Rozważania
Osoby, które wcześniej istniejących warunków lub które są wrażliwe na ciepło powinny używać sauna na krótki okres czasu na początku . Tam raz w tygodniu przez dziesięć do 15 minut, i stopniowo zwiększać liczbę dni w tygodniu. Ponadto,osoby starsze i kobiety w ciąży powinny używać sauny z ostrożnością lub pod nadzorem lekarza. Imperium
Następny artykuł:Zastosowania Ekstrakt z zielonej herbaty
Poprzedni artykuł:CzyMorning Glory Materiał roślinny zawierają LSA
Inne Medycyna alternatywna
- Celtic Sea Salt vs sól himalajska
- Jakie są niebezpieczeństwa z ziaren surowego kakao
- Jak zatrzymać nadmierne pocenie się pod pachami
- Terapia światłem zdjęcia
- Informacje na temat Soapy Massage
- Jak leczyć zapach stóp Z Strona główna zadośćuczynienie
- Jak korzystać Symbicort
- Co to jest Epsom soli stosowanej do