Jak leczyć syndrom nieszczelnego jelita
1
Zobacz lekarza, kręgarz lub alternatywną lekarza i opieki zdrowotnej mają się badania na zespół nieszczelnego jelita , jeśli podejrzewasz, że to jest to, co może być . Dziś większość lekarzy będzie test na zespół nieszczelnego jelita , choć są jeszcze ci, którzy nie uznają tego jako ważnej choroby .
2
Zatrzymaj biorąc leki przeciwbólowe , takie jak ibuprofen i innych NLPZ . Przestać palić i nie pić żadnych produktów alkoholowych .
3
Usuń wszystkie kofeina , cukier , tłuszcz ( wysokie żywność ta zawiera większość fast food ) , biała mąka, produkty zawierające gluten ziarna , takie jak pszenica, jęczmień , owies , mleko i produkty mleczne oraz wszelkie środki spożywcze , do których może być uczulony z diety .
4
Jedz chude mięso , ryby , kurczaka, owoce i warzywa oraz soki owocowe i warzywne ( bez dodatku cukru lub innych dodatków ) .
5
Chew jedzenie bardzo dokładnie tak, Twój przewód pokarmowy ma mniej pracy . Jedz kilka ( od 6 do 8 ) małe posiłki dziennie , w przeciwieństwie do 3 większych posiłków . Imperium