Świadczenia medyczne Śmiech

Śmiech zapewnia wiele korzyści zdrowotnych dla ciała i umysłu ; szczególnie układu odpornościowego i układu krążenia systemów. Śmiech jest jednym z najszybszych sposobów relaksacji , znany szybko zredukować stres i choroby fizyczne i psychiczne związane ze stresem . Dodatkowo , śmiech jest doskonałym forma ćwiczeń , która spala kalorie jak trening . Znaczenie

Śmiech jest uważany zalek emocjonalny do wzmocnienia systemu odpornościowego , zmniejszenie stresu , rozpuścić gniew , niższe ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko chorób serca .
Blood Pressure

Śmiech ma pozytywny wpływ na ciśnienie krwi . Kiedy każdy się śmieje ,pierwszą rzeczą,ciśnienie krwi nie jest wzrost , a następniezmniejsza się ciśnienie krwi niższe niż normalnie . To generuje głębsze oddychanie , co z kolei wysyła więcej utlenionej krwi przez ciało .

Układu immunologicznego

Hormony stresu zmniejszenia infekcji przeciwciała walczą nasze ciała muszą walczyć zakażenie . Śmiech obniża hormony stresu i zwiększa przeciwciała niezbędne do zwalczania infekcji .
Korzyści Serca

Śmiech może zapewnić ochronę przed atakiem serca i udaru mózgu , rozwijając wewnętrzną okładzinę ścian tętnic . Ta wewnętrzna podszewka, po rozwinięciu , zwiększa przepływ krwi .
Mózg

Obie strony mózgu są stymulowane podczas śmiechu . Ta stymulacja mózgu zmniejsza stres i napięcie mięśni , zwiększenia uwagi i funkcji mózgu .
Ćwiczenie

Śmiech ćwiczenia przepony, brzuch , twarz, mięśnie w plecach , narządów jamy brzusznej i przewodu pokarmowego . Pozytywny wpływ na jelita pomocy układu w procesie wchłaniania i trawienia układu pokarmowego .
Emocjonalnie Zdrowe

śmiech natychmiast podnosi nastrój i działa jako forma terapii jak zapisane uczucia złości i frustracji są uwalniane . Zdolność do śmiechu na siebie tworzy zdrowe poczucie własnej wartości . Imperium