Tutorial na Neti Pots

Jeśli cierpisz na problemy z zatokami , takich jak alergie, zatkany nos , post- nosa kroplówki , czy do częstych przeziębień i grypy , są szanse, próbowałem różnych na receptę i bez recepty tabletki i spraye w poszukiwaniu ulgi. Wprowadź Neti Pot, urządzenie do nosa nawadniania z udokumentowaną zarówno bezpieczeństwa, jak i skuteczności w zapobieganiu i leczeniu objawów związanych z zatok - . Instrukcja
1

Kup Neti Pot do wyboru w trybie online lub w lokalnej aptece . Istnieje wiele marek i stylów na rynku , więc zrobić rozeznanie przed dokonaniem wyboru. Wpisz " Neti Pot " w wyszukiwarce, lub wprowadzić te same słowa kluczowe na Amazon.com czytać przydatne recenzje użytkowników. Lokalny farmaceuta może również być w stanie dostarczyć użytecznych informacji i instrukcji .
2

Wypełnij swój Neti Pot letnią do ciepłej wody z kranu . Jeśli Neti Pot przyszedł z pakietów solankowych , użyj jednego pakietu na garnku z wodą lub w sposób opisany w instrukcji . W przeciwnym razie , należy użyć 1/4 łyżeczki. wysokiej jakości , drobno zmielony nie jodowanej soli. Wirować pulę wokół kilka razy , aby umożliwićpakiet soli fizjologicznej lub soli , aby dokładnie wymieszać z wodą .
3

Umieść głowę nad zlewem lub w dużej misce . Z głową pochylony lekko w dół i na lewo , to Neti Pot wylewka nad prawą dziurkę , zapewniając szczelność . Trzymaj usta lekko otwarte do oddychania .
4

Pochyl Neti Pot rozpocząć wylewanie roztworu soli do swojego prawego nozdrza . W ciągu kilku sekund ,rozwiązaniem będzie stale wypływać lewej dziurki w nosie . Nadal leje , ażpot jest pusty . Chociażpomysł nawadniania nosa może wydawać się przytłaczający dla początkujących ,bardziej się zrelaksować i pozwolić , tym lepiej . Jeśli roztwór przepływa do gardła , eksperyment z utrzymanie gardle zamknięte przy użyciu tych samych mięśni, należy użyć , aby utworzyć "k" lub dysku "g" dźwięk.
Powtórz kroki 5

dwa z czterech z przeciwległą nozdrza. Wreszcie , wydmuchać nos w tkance do wydalenia śluzu i wszelkie pozostałe roztwór soli fizjologicznej . Imperium