Jak korzystać z Neti Pots

Powtarzające się infekcje zatok i ciężkie alergie mogą powodować bóle głowy, twarzy i ciśnienie po nosa kapać . Jeśli cierpisz na chroniczne problemy z zatokami , może przyczynić się do irygacji zatok roztworem morskich . Jednym ze sposobów płukania zatok jest z neti pot , który przypomina małą genie . Gdy stosowane właściwie , ten mały , garnek ceramiczny rozrzedza śluz i wypłukuje zanieczyszczenia środowiska , bakterie i alergeny . Stosując roztwór soli fizjologicznej płukania także zmniejsza zapalenie i pozwala aktywować filtrowania rzęsek w nosie . Rzeczy, które musisz Foto neti pot
Wstępnie przygotowany roztwór do płukania zatok
dla sól jodowana Obrazów Ciepła woda
Tkanki
Pokaż więcej instrukcji Katowice 1

Kup rozcieńczania , paczkowanych soli płukanie w aptece , lub przygotować własną pomocą 8 OZS . ciepłej wody i 1/4 łyżeczki . non - jodowanej soli. Wymieszać dokładnie i słoną wodą wlać go do puli neti . Przetestować temperaturę wody przed użyciem roztworu, mające na letnie. Gorąca woda może spalić delikatnych nosowych i zimna woda będzie czuć się nieswojo .
2

Stojąc nad zlewem , obróć głowę w bok . Włóż dziobek neti pot na górę nozdrza i powoli wlać roztwór soli fizjologicznej do nosa . Odetchnąć z twoich ust , tuck podbródek lekko - i odpocząć . Za pomocą siły ciężkości ,rozwiązanie to przepływ powietrza przez jamę nosową i z dolnej nozdrza - zabierając ze sobą mieszaninę śluzu, kurz, pyłki i inne czynniki drażniące . Niektóre soli fizjologicznej może kończyć się w jamie ustnej , leczwiększość powinna przepływać do jednego nozdrza, oraz zdrugiej strony. Zmienić strony i nawadniać drugą dziurkę .
3

Stań nad zlewem , gięcie swojego boku głowy na bok , aby umożliwić wszelkie resztki wody kapać się . Trzymaj chusteczkę do nosa lekko , i cios delikatnie usunąć nadmiar śluzu i roztwór soli fizjologicznej . Być może trzeba będzie wydmuchać nos kilka razy przed zatok czuje jasne , ale nigdy nie należy dmuchać tak mocno, że twoje trąbki słuchowej wypełnić powietrzem .
4

Oczyścić dokładnie neti pot po każdym użyciu . Niektóre z nich są do mycia w zmywarce , a inni muszą być prane ręcznie . Upewnij się, że urządzenie do nawadniania nosa wysycha całkowicie różnych celów , aby uniknąć gromadzenia się bakterii w dziobek
5

Użyj puli neti , ile potrzeba - . Codziennie , gdy masz katar , lub kilka razy w tygodniu, w leczeniu przewlekłe zapalenie zatok i alergie . Imperium