Skutki Massage Therapy na nadnerczy wyczerpania

Dwa małe gruczoły , które siedzą na szczycie nerek są nadnercza . Gruczoły te produkują hormony wykorzystywane w metabolizmie . System ten sprawia, że ​​również produkty organizm wykorzystuje do czynienia z każdego dnia życia . Przykładem tego jest adrenalina . Adrenalina tohormon, który powoduje reakcje na stres lub niebezpieczeństwo . To sprawia, że ​​funt serca szybciej , twoi uczniowie rozszerzają , a twój mózg staje się ostrzejszy , więc można zająć , co jest przyczyną stresu . Stała ekspozycja na sytuacje stresowe powodują nadnercza , by stać się przepracowany i funkcja nieprawidłowo. Warunek ten jest wyczerpanie nadnerczy . Objawy

Objawy zmęczenia nadnerczy należą zmiany nastroju, niezdolność do snu lub zwalczania choroby , depresja, zmęczenie i brak zainteresowania życiem . Ostatecznie wyczerpanie nadnerczy może prowadzić do problemów z twojej tarczycy i metabolizmu .
Masażu

strona MassageTherapy masażu określa jako " stosowania różnych technik domięśni struktura i miękkich tkanek ludzkiego ciała . " Oznacza to, ugniatanie mięśni i tkanki miękkiej, naciskając na różnych obszarach w celu zwiększenia przepływu krwi i rozluźnienia ciała. Różne techniki mogą obejmować wibracje , terapię oleju i aromaterapii. Foto Foto Foto Foto Efektywność Massage Therapy

masażu będzie stres czasowo , to jak nakładanie Band- pomoc dla stanu . Ważne jest, aby zająć się przyczyny . Aby poprawić działanie nadnercza , musisz poprawić swoje życie . Nadnercza nie sąjedyną rzeczą, jest dotknięte skrajnego stresu w organizmie . Ogólny stan zdrowia zależy od rozwiązania problemu .

Po ustaleniu przyczyny , leczenie masaż jest jednym ze sposobów , aby odzyskać swój status zdrowe . Jest to takżesposób na pieścić się , jeśli czują się nadmiernie lub zestresowany . Masaż leczniczy może być skuteczne w zapobieganiu wyczerpania nadnerczy i promowania relaksu .
Niektóre dodatkowe rzeczy do rozważenia Katowice Katowice

innych rzeczy , które możesz zrobić , aby zmniejszyć zmęczenie nadnerczy może być zwiększenie Twojego wykonywać i przestrzegać zdrowej diety , który zawiera białko . Ogranicz spożycie cukru . Take multiwitaminowy suplement pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem . Trochę słońca , które jestbogatym źródłem witaminy D. Spróbuj podążać rutynę snu , aby uniknąć niepokój . Ogólnie rzecz biorąc, utrzymanie się zdrowym jest najlepszą obroną przed i lekarstwo na zmęczenie nadnerczy . Imperium